Czy normalne jest, że osoba z złamaniem nogi w kostce ma ograniczone zdolności do poruszania noga?

Złamanie nogi w kostce 6 tygodni w gipsie. Wczoraj zdjęty. Zwolnienie jeszcze na miesiąc. Nie dostałam żadnej rehabilitacji. Mam się uczyć chodzić w orteze z kulami 2-3 tygodnie. Później bez ortezy - same kule . Noga sztywna tylko trochę mogę ją zginąć góra- dół i nią więcej. Boli jak próbuje robić kołeczka. Co ja mam robić? Jak ćwiczyć w domu. Proszę o radę. Żadnych ćwiczeń nie mogę znaleźć w internecie.
KOBIETA, 49 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty