Czy po takiej operacji mogę już ćwiczyć?
Witam. Miałem złamanie dwu-kostkowe z uszkodzeniem wiezozrostu piszczelowo strzalkowego podudzia lewego. Jestem już po operacji i po ściągnięciu gipsu.boje się jeszcze stawać na tą nogę. Chciałbym ją jakoś ćwiczyć. Niestety nikt mnie nie poinstruowal jak mam to robić. Jakie ćwiczenia jej mogę robić? Od czego zacząć i jak ją trenować dalej