Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność
Około 40-60% Europejczyków prowadzi siedzący tryb życia, z czego płyną bardzo negatywne skutki zdrowotne. Ile czasu powinniśmy poświęcać na wysiłek fizyczny? Światowa Organizacja Zdrowia zaleca podejmowanie co najmniej 30-minutowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności prze 5 dni w tygodniu lub 20-minutowej aktywności o dużej intensywności ? przez 3 dni w tygodniu.
Wskazana diagnostyka, może to problemy z tarczycą lub żołądkiem. Sugeruję wizytę u lekarza rodzinnego, który po badaniu zadecyduje o dalszym postępowaniu.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego mam uczucie rozrywania w głowie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- O czy może świadczyć ból serca? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Podwyższona akcja serca – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Zaburzenia rytmu serca a uczucie przeskakiwania, potykania i zamierania serca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Dlaczego po alkoholu odczuwam szybsze bicie serca? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Uczucie ucisku serca, pieczenia przełyku i gorąca – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Kłucie serca utrudniające oddychanie a ucisk na 7 kręg – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Co powoduje męczliwość, szybsze bicie serca i problemy z oddychaniem? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Dlaczego tak boli mnie serce? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Częsty ucisk w okolicy serca – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
artykuły
Lekarze twierdzili, że to objaw lęku. W ostatniej chwili uniknęła śmierci
35-latka skarżyła na problemy z sercem i kłopoty z
30 dni bez kawy, herbaty i coli. Lekarz poddał się eksperymentowi, wnioski zaskakują
Znany lekarz rodzinny Michał Domaszewski podzielił
IV Wiosenne Spotkania Sercowo-Naczyniowe - 23.03.2013
23 marca 2013 roku w Warszawskim Centrum EXPO XXI