Dlaczego jestem ciągle zmęczony?

Witam od kilku lat zmagam się z problemem zmęczenia. Jestem bardzo śpiący mimo że normalnie śpię. Potrafię zasnąć wszędzie . Tak naprawdę jestem w stanie wypić kilka kaw zapić energetykiem i dalej pójść normalnie spać. Badania na cukrzyce i Tsh miałem robione i wszystko jest w normie. Jestem dawcą krwi więc nie mam jakichś problemów zdrowotnych. Bardziej to wygląda jak by mój organizm w ogóle się nie regenerował podczas snu. Czy to może przyczyną takiego zmęczenia i ospałości jest nadwaga ?

MĘŻCZYZNA, 24 LAT ponad rok temu

Badanie hormonów tarczycy Cukrzyca Kamica żółciowa Nadwaga Interna

Mgr Marek Aleksander Przondo Dietetyk, Warszawa

50 poziom zaufania

Dzień dobry,
Bardzo często przyczyną nadmiernego zmęczenia jest nieprawidłowa dieta i styl życia. Jeśli nie dba Pan o dostarczanie odpowiedniej ilości energii w ciągu dnia lub dostarcza ją w niekorzystnej formie (np. dużych ilości cukru), organizm nie będzie w stanie efektywnie funkcjonować.
Oczywiście jest to tylko jedna z możliwych przyczyn, ale z doświadczenia wiem, że odgrywa ogromną rolę. Polecam więc przyjrzeć się jednocześnie i Pana zdrowiu i diecie/stylowi życia.
Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowia,
Marek Aleksander Przondo
Dyplomowany dietetyk
http://dietetyczny.guru/
http://facebook.com/dietetycznyguru/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy można jeść pestki arbuza? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy Sastium ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Jakie badanie należy jeszcze zrobić przy insulioopornosci? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Do jakiego specjalisty mogę się zwrócić o skierowanie na badanie o nietolerancję pokarmową? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy mając Chorobę Hashimoto lekarz może przepisać na schudniecie leki na cukrzycę? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy moje wyniki wskazują, że choruję na cukrzycę? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy można przyjmować białko przy zapaleniu żołądka? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy można pić na czczo wodę z cytryną i miodem w ciąży? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Jak mogę skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy VITRUM D3 forte zawierające D3 2000 j.m. jest dostępny w aptekach? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo

Dlaczego jestem ciągle zmęczony?

artykuły

Zaskakujące przyczyny problemów ze snem

Pojawia się o poranku. Znak, że mózg jest niedotleniony

Jak poradzić sobie z zespołem przewlekłego zmęczenia?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła