Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (405 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.
W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:
Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:
W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:
Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.
Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.
Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.
Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.
Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.
Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.
Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.
Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.
Przyjedź.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Ma 21 lat i kilkanaście wlewów chemioterapii za so
Chorowałam na COVID 12 dni. Zaczęło się od bólu pl
Przybywa pacjentów, którzy skarżą się na dolegliwo
Witam serdecznie!
Dziękuję za nadesłane pytanie. Hydroksyzyna (hydroxyzinum) jest jednym z najczęściej przepisywanych przez lekarzy leków o działaniu uspokajającym, przeciwlękowym, nasennym oraz przeciwalergicznym. Chociaż jest to preparat skuteczny i przynosi pacjentowi szybką ulgę, to – jak każdy lek – może także wywołać szereg reakcji niepożądanych. Więcej na ten temat może Pan przeczytać w naszym artykule: https://portal.abczdrowie.pl/hydroksyzyna-skutki-uboczne.
Ponadto, mimo iż hydroksyzyna stosowana w małych dawkach (taką jest 25mg na dobę) jest względnie bezpieczna i nie uzależnia, została opracowana z myślą o stosowaniu krótkotrwałym, a nie do długoterminowej terapii. Dlatego też nie powinna być włączana jak lek pierwszego rzutu, ale jako ostateczność, czyli dopiero po wykorzystaniu innych sposobów na obniżenie napięcia i trudności z zaśnięciem.
Na Pana pytanie o to, czy tak stosowana hydroksyzyna może Panu zaszkodzić, nie można jednoznacznie odpowiedzieć. Ponieważ jest to lek przepisywany na receptę, to zasadność jego stosowania w Pana sytuacji, dawkowanie, czas kuracji oraz wszelkie wątpliwości należałoby wyjaśnić w rozmowie z lekarzem, który go Panu przepisał. Tylko on zna Pańską historię leczenia, stan organizmu i tym podobne czynniki wpływające na przebieg leczenia. Z pewnością istnieje ryzyko uzależnienia się psychologicznego (myślenie typu: „nie wezmę, to nie zasnę”).
Ja zachęcam, aby mimo wszystko spróbował Pan niefarmakologicznych sposobów na redukcję stresu i trudności w zasypianiu, jak: sprawdzone preparaty ziołowe, suplementacja magnezem i witaminami z grupy B, unikanie kofeiny od godzin popołudniowych, lekka aktywność fizyczna wieczorem czy techniki relaksacyjne. Należy też podkreślić, że środki farmakologiczne nie usuwają przyczyny napięcia psychicznego, a jedynie jego nieprzyjemne objawy.
Dlatego jeśli doświadcza Pan dużej ilości przewlekłego stresu, który Pana przytłacza, to warto skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Podczas pracy z profesjonalistą może Pan nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie ze stresem i budować swoją odporność psychiczną. A jeśli przykre objawy stresu są bardzo silne, to warto rozważyć konsultację u psychiatry, który może dobrać skuteczne leki do długotrwałego stosowania.
Więcej przydatnych informacji na powyższe tematy może Pan znaleźć w poniższych materiałach naszego serwisu:
• https://portal.abczdrowie.pl/metody-na-stres
• https://portal.abczdrowie.pl/trening-autogenny
• https://portal.abczdrowie.pl/uzaleznienie-od-lekow-nasennych
Pozdrawiam Pana serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Persen jest lekiem dostępnym bez recepty. Pomaga w
Trudności ze snem czy bezsenność to niestety rzecz
Bromazepam stanowi pochodną benzodiazepiny i jest
Witam, mam problem z dosypianiem polegający na tym, że chodzę spać około 22 wieczorem, wywietrzony pokój itp., a budzę się o 5 rano. Rzadziej o 6 czy 7. Problem w tym, że kiedy posiedzę dłużej i tak obudzę się o góra 8 rano. Właściwie wszyscy w domu śpią długo, zero jakichś problemów, mnie zaś nie daje spać nawet jak pies chrapnie kilka razy, kiedy nie śpię - wtedy już na pewno nie zasnę, a rozbudzę się. Teraz przejdę do sedna, kiedy wstanę o 6 rano, tak do godziny 10 czuję już pewnego rodzaju zmęczenie, tak jakby z niewyspania, mimo że wcześniej nie było szansy już "dospać". W przeciągu 24 godzin śpię ok. 6 dziennie, przy czym ćwiczę, dość często i na pewno regularnie (co ok. 2 godziny) jem i nie jem po godzinie 18 ciężkich rzeczy, czy choćby chleba. Nie chodzę głodny spać i nie głód mnie budzi.
To wydaje się jakaś forma niepokoju, mam impulsywny charakter, jestem nerwowym człowiekiem, ale też jestem łagodny i spokojny. Rano jakby wszystko łatwo mnie wytrąca ze snu, bo organizm już sobie pospał, ile na minimum mu było trzeba, a resztę może oddać świadomości. Jak wspominałem, prowadzę na swój sposób zdrowy tryb życia, nie piję kawy, herbaty, w zamian za sok z działki, piję mleko, kakao, nie piję alkoholu, ćwiczę 3 dni w miesiącu w mało wyczerpujący sposób, jakąś godzinę po śniadaniu. Da się mi pomóc? Pozdrawiam.
Witam serdecznie, zapotrzebowanie na sen jest cechą indywidualną i zależną od wieku (typowo - maleje wraz z wiekiem) - tak więc 6 godzin snu może być ilością wystarczającą. Może Pan ewentualnie próbować kłaść się wcześniej - proszę zwrócić uwagę na sygnały świadczące o senności (zmęczenie, uczucie chłodu).
Z podrowieniami
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za
Sen jest ważny Nie ma wątpliwości co do tego, że z
Dlaczego dobry, spokojny, odpowiednio długi i komf
