Jak leczyć ból w palcu u ręki po treningu spinaczkowym?
Dzień dobry,
Podczas ostatniego treningu wspinaczkowego(7 dni temu) w czasie trzymania wyjątkowo wrednego chwytu poczułem ból w czwartym palcu ręki. O ile w czasie zginania bez obciążenia czuje jedynie drobny ból/dyskomfort to jeżeli obciążę(nawet ścisnę zapalniczkę, nie mówiąc już podciąganiu) ból jest dość duży, zwłaszcza gdy palec jest prawie wyprostowany. Ból skoncentrowany jest w górnym boku palca, głównie na zgięciach. co jakiś czas promieniuje niżej.
Z góry dziekuję za pomoc.
