Jak leczyć problem z kolanem?

Witam. Od miesiaca mam problem z kolanem. Mianowicie nie moge go do konca wyprostowac, to znaczy wyprostuje ale z wielkim bolem. Najgorzej jest po calej nocy, nie moge rano stanac na noge. Mam prace siedzaca, ale staram sie chodzic jak najwiecej,rano chodze do pracy 3km, ale bol nie ustepuje. Do tego bardzo czesto mam uczucie goraca (w obu kolanach). Dodam, ze mam 21 lat i jestem osoba aktywna fizycznie, ale nie przypominam sobie, abym miala jakikolwiej uraz. Do ortopedy miejsca sa na za miesiac, a mi to utrudnia funkcjonowanie.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty