Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Ciężko coś poradzić bez badania ale w początkowych okresach choroby zwyrodnieniowej warto do codziennej aktywności włączyć ruch w odciążeniu czyli rower i basen tylko bez żabki.
Do rozważenia są również iniekcje z kwasu hialuronowego.
W razie utrzymywania dolegliwości sugeruję wizytę u ortopedy.
Pozdrawiam
Dr n med Maciej Goch
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co znaczą zmiany zwyrodnieniowe w postaci sklerotyzacji powierzchni stawowej kłykcia przyśrodkowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Opis wyniku badania RTG stawu kolanowego – odpowiada dr Łukasz Michalak
- Wyostrzenie przyśrodkowej krawędzi powierzchni stawowej i wyniosłości międzykłykciowej kości piszczelowej – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Co oznacza RTG stawu kolanowego? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Interpretacja wyniku RTG stawu kolanowego u 47-latki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Jak interpretować wynik RTG stawu kolanowego u osoby z bólem w kolanie? – odpowiada Dr n. med. Maciej Goch
- Co oznaczają wyniki badań RTG stawów kolanowych? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co znaczy wielokierunkowe zwyrodnieniowe uszkodzenie trzonu i rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Drobne wyciągnięcia kostne na zarysach guzków wyniosłości międzykłykciowej – odpowiada Lek. Krzysztof Szmyt
- Zmiany zwyrodnieniowo-wytwórcze na krawędziach kłykci kości piszczelowej udowej – odpowiada Dr n. med. Szymon Kujawiak
artykuły
Łąkotka (boczna, przyśrodkowa) - budowa, funkcje, uszkodzenie i diagnostyka
Łąkotka stawu kolanowego to elastyczna struktura w
Budowa kolana - łąkotki, więzadła, rzepka
Staw kolanowy jest aktywny przez cały dzień. Kiedy
Ból pod kolanem - torbiel Bakera i inne przyczyny
Ból pod kolanem może mieć różne przyczyny, jednak