Jak można ćwiczyć po artroskopii kolana?
Miał artoskopie kolana w kwietniu usunięcie częściowe rogu tylniego lękotki przy bliznach zrobił się zrost czy może się powiększyć tydzień temu bym na szkoleniu z samo obrony od tego czasu kolano znowu zaczyna puchnąc i blokować się po większym wysiłku czy mogłam sobie coś uszkodzić po odpoczynku jest w porządku oraz jest uczcie ucisku w kolanie przy kucaniu zginam nogę to boli i wytrzymam tak krótko. Czy dać sobie czas żeby kolano odpoczelo czy mogę na rowerze do pracy jeździć
