Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Lek. Izabela Ławnicka
82 poziom zaufania

Witam! Mówiąc ogólnie płaskostopie może być leczone: 1. Zachowawczo - gimnastyka (np. chodzenie boso po różnorodnych płaskich lub też nierównych powierzchniach), wkładki i obuwie ortopedyczne; 2. Operacyjnie - tylko w wybranych, ciężkich przypadkach. O szczegółach proszę porozmawiać ze specjalistą ortopedą.

0

Dzień dobry

Problem jest złożony i nie ma prostej odpowiedzi. Po pierwsze czy chodzi o płaskostopie podłużne czy poprzeczne. Po drugie czy występują dolegliwości bólowe. Czy chodzi o dziecko czy o osobę dorosłą. Generalnie brak dowodów na skuteczność ćwiczeń. Na początku warto zastosować wkładki (koniecznie robione indywidualnie). Jeżeli nie ma poprawy to pozostaje leczenie operacyjne. Do dokładniejszej odpowidzie konieczne jest manualne zbadanie stóp.
Pozdrawiam
Krzysztof Bryłka - chirurg stopy, specjalista ortopeda traumatolog

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty