Jak pozbyć się samodzielnie depresji?

Po tym co przeczytałam mogę stwierdzić że mam depresję. Nie chce dzielić się z żadnym z domowników moimi obawami, gdyż boję się wysmiania. Czy sa jakieś metody aby samemu w domu zacząć walczyć z tym?
KOBIETA, 35 LAT ponad rok temu

Dzień dobry. Depresja nie jest powodem do wstydu. Z całą pewnością wie o tym każdy specjalista i do niego bez obaw może Pani zwrócić się o pomoc. Dodam, że diagnostyką depresji zajmuje się lekarz psychiatra i tylko w jego kompetencji leży taka diagnoza. Jeśli ma Pani podejrzenie, że to właśnie Pani dolega, zachęcam do umówienia się na konsultację do takiego właśnie lekarza. Dodam także, że wielokrotnie Pacjenci podejrzewający u siebie depresję cierpią na zbliżone zaburzenia, mające podobne objawy. Niezależnie od tego jak jest w Pani przypadku, zapewniam Panią" każda dysfunkcja po udanej interwencji terapeutycznej pozwala wrócić do dobrostanu -a często także -wreszcie go poczuć jak nigdy. Pozdrawiam.

0

Witam Panią
Depresja, jest chorobą niebezpieczną, jeżeli nie jest
odpowiednio leczona i wyleczona.
W leczeniu tego rodzaju zaburzeń doskonale
sprawdza się psychoterapia,
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy można samodzielnie wyleczyć depresję?

Mam na imię Klaudia i mam 14 lat. Zachowania typu obniżone samopoczucie, niechęć do życia, zobojętnienie, problemy z komunikacją itd. nękają mnie już od 7-8 lat. Od rozwodu rodziców. Chyba właśnie to jest powodem choroby.

Zazwyczaj zachowuje się jak osoba, która ma depresję, ale czasami (2 razy na miesiąc lub rzadziej na krótki czas) zachowuję się jak normalna dziewczyna. Nazywam to napadami adrenaliny. Mam częste napady płaczu z głupich powodów, np. mama obiecała pójść ze mną do sklepu, ale nie dotrzymała słowa lub ktoś obiecał, że załatwi sprawę, a później nie dotrzymał słowa. Często wieczorem myślę sobie o całym moim życiu i zaczynam płakać. Nie myślę o samobójstwie, ale zastanawiam się nad tym co by było gdybym umarła. Mieszkam z mamą, tata się wyprowadził. Oni raczej nie mają pojęcia o mojej chorobie.

Nie chcę spotkać się z psychologiem, bo wtedy dowiedzieli by się o tym moi rodzice, a tego nie chcę. Chodzi mi o jakąś terapie ziółkami czy czymś takim na własną rękę, tak by nikt nie musiał o tym wiedzieć. Istnieje taka możliwość?

KOBIETA, 14 LAT ponad rok temu

Witam!

Jesteś bardzo młodą osobą i leczenie się "na własną rękę" niesprawdzonymi preparatami może wyrządzić więcej szkód niż korzyści.

Rozwód rodziców jest bardzo ciężkim przeżyciem i mógł spowodować u Ciebie opisane problemy. Ukrywanie problemów przed rodzicami nie prowadzi do ich rozwiązania. Trudności same nie znikają, narastają i stają się coraz trudniejsze. Twoi rodzice mają obowiązek dbania o Ciebie i zaspokajania Twoich potrzeb. Sądzę, że jeśli chcesz rozwiązać swoje problemy, rozmowa z rodzicami będzie nieunikniona.

Uważam również, że wizyta u psychologa mogłaby pomóc Ci w poradzeniu sobie z sytuacją rodzinną. W wypadku rozbitej rodziny warto, by również rodzice brali z Tobą udział w terapii. Nie jest to tylko Twój problem, ale również ich. 

Pozdrawiam 

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak samodzielnie stwierdzić depresję?

moje pytanie jak można stwierdzić ze mam depresje mam tak dużo chorob ze nie warto pisać ale chodze zamyslony mam nawet myśli samobójcze jestem zmeczony w nocy się budze i godzinami nie spie czasem jestem wesoły chce mi się zyc ale zaraz mam dola czy to można leczyc czy lekarzowi mam powiedzieć wprost ze mam depresje czy on się sam domyśli przyjechałem do angli żeby poprawić sobie byt a tu nagle wszystkie choroby naraz dziekuje proszę nie zwracać uwagi na nr tel ponieważ nie posiadam polskiego
MĘŻCZYZNA, 56 LAT ponad rok temu

Witam,
proszę wybrać się do psychiatry. Pisze Pan, że ma czasem myśli samobójcze - Pana stan wymaga więc szybkiej reakcji. Warto sięgnąć też po pomoc psychoterapeuty.
Pozdrawiam

0

Witam serdecznie,
Cechy, po których może Pan zdiagnozować u siebie depresję znajdzie Pan np. w Wikipedii, ale lepiej udać się do psychoterapeuty lub lekarza psychiatry, zwłaszcza że pojawiają się myśli samobójcze. W tej sytuacji nie warto zwlekać. Farmakoterapia i psychoterapia mogą skutecznie pomóc.
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty