Jak usprawnić krążenie krwi?

Witam serdecznie, prosze o podpowiedz jak usprawnic krazenie krwi i kondycje nogi po zdjeciu gipsu. Gips - 6 tygodni zlamanie kosci podudzia bez cech przemieszczenia, bez operacji. Obecnie fizjoterapia. Noga usztywniona, zginam juz do ok. 45 st. Po wstaniu noga czerwona, puchna palce. Rano lepiej, wieczorem gorzej. Jak sobie samej pomoc? (kapiele nogi, moczenie, masaze, suplementy ). Zlamanie jeszcze nie calkowicie zrosniete. Mam juz obciazac do 15 kilo. Co moge jeszcze? Dziekuje za odpowiedz.
KOBIETA, 55 LAT ponad rok temu
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska Lekarz medycyny rodzinnej, Warszawa
98 poziom zaufania

Witam,
na razie nie powinna jej Pani za bardzo obciążać z uwagi na niecałkowity zrost.
To co Pani do tej pory wykonuje jest optymalne.

Lek. Zbigniew Sycz
Lek. Zbigniew Sycz Anestezjolog, Tyniec Mały
63 poziom zaufania

Najlepszym sposobem na usprawnienie przepływu krwi, jest jej mechaniczne wspomaganie. Wszystko co Pani robi jest ok. Ponad to należy jak najwięcej pracować mięśniami w zakresie na jaki pozwala pani stan.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty