Kiedy można uprawiać sport po złamaniu kostki bocznej?

Dzień dobry. W 2017 roku złamałem kostkę boczną. Miałem operacje założenia zespolenia w postaci "blachy" wraz z siedmioma "śrubami". 05.09.2019 całe zespolenie zostało usunięte. Po jakim czasie będę mógł biegać grać w piłkę?inaczej pisząc po jakim czasie będę w 100% sprawny. Obecnie nie odczuwam żadnych bólów, wydaje mi się że jedynie szwy są ograniczeniem. Pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 39 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty