Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Witam. Ból zawsze jest sygnałem alarmującym ze strony naszego organizmu, którego nie powinniśmy lekceważyć. Opisane przez Panią/Pana objawy mogą wskazywać na tzw. konflikt rzepkowo-udowy, czyli nieprawidłową biomechanikę stawu kolanowego. Jego częstą przyczyną są właśnie przeciążenia kolan (np. wspomniany intensywny trening siłowy). Oczywiście jest to tylko jedna z możliwości, diagnoza możliwa jest dopiero po dokładnym badaniu. W większości tego typu problemów wystarczy modyfikacja treningu by wyeliminować dolegliwości bólowe. Proszę jednak nie lekceważyć tego typu objawów i skonsultować je z fizjoterapeutą lub ortopedą. Pozdrawiam.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Opaska magnetyczna na kolano to rozwiązanie ortope
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu
Skręciłeś kostkę i myślisz, że jesteś skazany na z
