O czym świadczą biegunki podczas biegania?
Witam mam na imię Agnieszka mam problem z biegunkami podczas biegania . Proszę mi doradzić jak się ich pozbyć .Miałam gastro i kolanoskopie i nic nie wykazało.Biegam długie dystanse i coraz częściej zmuszona jestem schodzic z trasy nie zawsze wytrzymam.Kocham biegać ale biegunki sa strasznie uciażliwe.Staram się jadać lekko i ok 3 godz przed startem .Zażywam na zawodach 2 lub 3 stoperany a i tak nie zawsze pomaga.Na treningach nie zażywam stoperanu a na wybieganiach np.20 km potrafie nawet 5-6 razy korzystać z krzaków .Biegam zawsze z wodą albo elektrolitami.Proszę pomóżcie