Odchudzanie i ćwiczenia przy chorobie Hashimoto
Witam, mam 34 lata, tydzień temu dowiedziałam sie ze towarzyszy mi Hashimoto- niedoczynnosc tarczycy tsh 9.87Mam mieć robiona bjopsje. We wrześniu wazylam 50 kg. , na dzień dzisiejszy 59 kg. Uroslam i bardzo złe sie z tym czuje, wzrost moj to 1.64, waga 59 kg. Chce schudnąć a tyle, od kilku lat ćwicze, 3 razy w tyg. Teraz mam mniejsze chęci, jedzenie to drób przede wszystkim warzywa gotowane ryż, jogurty naturalne, sushi i wszelkie ryby pieczone nie jem słodyczy pije wodę niegazowana i kawe
