Choroba Hashimoto a wybór diety
Jaką dietę zastosować, aby schudnąć przy Hashimoto?
Witam. Hashimoto wymaga przestrzegania diety w sposób szczególny. Przy diecie proszę jeść ryby chude oraz mięso ( drób, cielęcina, zając , królik). Unikać potraw smażonych i tłustych, warzyw z rodziny kapustnych. Bardzo ważne przy tej odmianie jest regularne jedzenie. W Pani przypadku posiłków powinno być 5-6 co 2 -3 godziny. Ostatni o godz.19. Proszę też włączyć ruch i tu polecam aerobik na przyspieszenie przemiany materii lub godzina spaceru dziennie. Jak w każdej diecie proszę pić od 1,5 do 2l wody dziennie. Pozdrawiam Julita Krawczyk
Dieta może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta dla 58-latki z chorobą Hashimoto, astmą oskrzelową i niedotlenieniem serca – odpowiada Julita Krawczyk
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Choroba Hashimoto i dieta – odpowiada Ewa Kozłowska
- Choroba Hashimoto a dieta bezglutenowa – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaką dietę stosować przy Hashimoto i hipoglikemii? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jaka dieta przy chorobie Hashimoto u 26-latki? – odpowiada Julita Krawczyk
- Żywienie przy chorobie Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
- Wzrost wagi a choroba Hashimoto – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy jest szansa na schudnięcie przy niedoczynności i Hashimoto? – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
