Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 2 , 9 7 6

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy mogło to wpłynąć negatywnie na płód ?

Witam jestem w 6 tygodniu ciąży. Spędziłam ok 30 min w pomieszczeniu z grzybem i wilgocią. Czy mogło to wpłynąć negatywnie na płód ?
odpowiada 2 ekspertów:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Ginekologia Ciąża Dietetyka Grzyby

Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć po rzuceniu palenia?

Papierosy paliłam 10 lat. Od 6 lat odstawiłam zwykłe papierosy i palę papierosy elektroniczne . A w zasadzie można powiedzieć, że paliłam. Od 2 tygodni nie palę, jestem w trakcie kuracji Tabexem i chcę defiitywnie rzucić palenie. Jestem osobą aktywną... Papierosy paliłam 10 lat. Od 6 lat odstawiłam zwykłe papierosy i palę papierosy elektroniczne . A w zasadzie można powiedzieć, że paliłam. Od 2 tygodni nie palę, jestem w trakcie kuracji Tabexem i chcę defiitywnie rzucić palenie. Jestem osobą aktywną fizycznie (siłownia, jogging 3-4 razy w tygodniu), odżywiam się zdrowo. Piję dużo wody a w trakcie rzucania palenia jeszcze więcej, ok 3 l dziennie. Nie podjadam, jeżeli najdzie mnie chęć na papierosa to żuję gumy bez cukru. Mimo wszystko bardzo martwię się aby nie przytyć. Słyszałam, że metabolizm spada po rzuceniu palenia. Czy tak samo dzieje się po rzuceniu papierosów elektronicznych? Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć? Drugą sprawą, która mnie martwi to zaparcia. Odkąd nie palę mam problem i nie mogę normalnie się wypróżnić. Fakt, że regularnie 2-3 w tygodniu stosowałam herbatkę z senesu, ale nigdy nie miałam tak rozleniwionych jelit, żeby nie móc się załatwić, gdy nie byłam "po" herbatce. Co zrobić aby przyzwyczaić jelita do nowego stanu rzeczy i móc tak jak wcześniej normalnie rano skorzystać z toalety, po kawie BEZ e-papierosa?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Zaparcia Uzależnienie od papierosów Dietetyka Żywienie Kawa Herbata Aktywność fizyczna Siłownia Dieta Rzucanie palenia

Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu?

Witam, czy można łączyć Olej z Ostropestu plamistego z lekiem essentiale max? Mam diete ale tez troche otluszczona watrobe. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Wątroba Interna Dietetyka Interakcje międzylekowe Dieta

Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki?

Dzień dobry , pytanie brzmi. Czy typ sylwetki gruszka jest typem prawidlowym dla mężczyzny (czy to naturalne) czy oznaka jakiegoś zaburzenia? I czy trening siłowy jest w stanie zmienić proporcje gruszki , powiedzmy w inny typ sylwetki męskiej.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Owoce Typ sylwetki

Czy mogę spożywać taką ilość wody?

Dzień dobry, mam takie pytanie. Czy mogę pić galon wody? amerykański galon to blisko 3,8 litra. Mam 163 cm wzrostu i 57kg, wiek 39, mam jakieś trening prawie każdego dnia. Zaczęłam pić tyle a wydaje się że to za dużo
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Woda

Jak skutecznie zmniejszyć swoją wagę?

Witam chciałabym zdrowo zacząć odchudzanie. Mam 35 lat 178cm wzrostu i ważę 140kg mam otyłość 2 stopnia chyba z tego co przeczytałam w internecie. Niestety mam problem z zaczęciem jestem dość leniwa osoba aktywność fizyczna mam tylko w pracy w... Witam chciałabym zdrowo zacząć odchudzanie. Mam 35 lat 178cm wzrostu i ważę 140kg mam otyłość 2 stopnia chyba z tego co przeczytałam w internecie. Niestety mam problem z zaczęciem jestem dość leniwa osoba aktywność fizyczna mam tylko w pracy w której jestem maksymalnie 6h przez 4 dni w tygodniu. Dodam że mam żylaki obu kończyn dolnych wiec cwiczenia sprawiaja mi problem a zwłaszcza te które obciążają nogi. Lubię bardzo jedzenie w stylu fastfood i słodycze pije soro wody i nie używam cukru jeżeli chodzi o herbaty nie pije kawy bo jej nie lubię. Bardzo chce schudnąć do mojego wzrostu i dla zdrowia powinnam minimum 60kg schudnąć wiem że to długa przede mną ale chce nauczyć zdrowo zacząć się odchudzać i małymi krokami potrzebuje rady eksperta bo nie umiem zacząć boję się że polegnę i nie wytrzymam nawet tygodnia.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Badanie krwi Otyłość Żylaki Odchudzanie Żylaki kończyn dolnych Dietetyka Kawa Herbata Słodycze Aktywność fizyczna

Czy mogę stosować taką dietę w mojej sytuacji?

Niestety w internecie jest bardzo informacji na temat diety, a wiele z nich jest sprzecznych, gdyż nie powinno się jeść jajek według mojego lekarza, a internet doradza jajka jako posiłek tłuszczowy. Dodatkowo bardzo lubię pić soki pomidorowe i kocham pomidory,... Niestety w internecie jest bardzo informacji na temat diety, a wiele z nich jest sprzecznych, gdyż nie powinno się jeść jajek według mojego lekarza, a internet doradza jajka jako posiłek tłuszczowy. Dodatkowo bardzo lubię pić soki pomidorowe i kocham pomidory, czy zatem do końca leczenia (10 miesięcy) jestem skazana na unikanie pomidorów? Mam na myśli codziennie jeden pomidor i 250 ml soku.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Dieta

Czy mogę podnieść swoją wagę do tego poziomu?

Witam prowadzę dosyć aktywny tryb życia siłownia, bieganie i ogólnie jakiś sport plus praca fizyczna. Mam jakieś 160cm wzrostu i wagę około 52kg. Chciałbym przytyć do około 70kg. czy taka waga byłaby dla mnie zdrowa? oczywiście wiem, ze to nadwaga, ale przy moim stylu życia to cos złego?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Nadwaga Dietetyka Bieganie Siłownia Sport

Jak obniżyć dietą poziom cholesterolu?

Witam serdecznie. Chciałabym sie dowiedzieć co jeść by obnizyc poziom cholesterolu? Jakie owoce warzywa i czego unikać? Czy od cholesterolu robi sie miażdżyca /udar?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Miażdżyca Dietetyka Cholesterol Owoce Warzywa

Jak poprawić metabolizm 27-latki?

Witam, jestem kobietą i mam 27 lat, moja waga to 62kg, wzrost 170cm. Mam ogromny problem z metabolizmem. ODżywiam się zdrowo poza kilkoma zachciankami co jakiś czas. Papierosy - może 3-4 papierosy dziennie. Częstotliwość oddawania stolca oscyluje w granicy raz... Witam, jestem kobietą i mam 27 lat, moja waga to 62kg, wzrost 170cm. Mam ogromny problem z metabolizmem. ODżywiam się zdrowo poza kilkoma zachciankami co jakiś czas. Papierosy - może 3-4 papierosy dziennie. Częstotliwość oddawania stolca oscyluje w granicy raz na 10dni. Jakie mogę wykonać badania krwi aby poznać przyczynę takiego metabolizmu? Tabletki z dużą ilością błonnika przerabiałam i kompletnie nic to nie dało, tak samo na pozbywanie się wody z organizmu. Jeśli można wykonać jakieś inne badania proszę o informację.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Badanie krwi Dietetyka Żywienie Błonnik

Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3?

Jakim preparatem można uzupełnić poziom witaminy D3 w przypadku uczulenia na tę witaminę? Próbowałam kilka preparatów i zawsze uczulenie , a mam duży deficyt. Wynik 4,29ng/ml. Uczulona jestem też na ryby.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Alergologia Alergia Interna Dietetyka Ryby i owoce morza

Czy mogę mieć w szpitalu psychiatrycznym własne jedzenie?

Witam. Czy mogę mieć w szpitalu psychiatrycznym własne jedzenie, które nie jest fabrycznie zapakowane? Np. samo robioną chałwę czy schabowy z ziemniakami itd.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Psychiatria Dietetyka Żywienie

Czy można stosować tak parzoną melisę?

Czy wypicie melisy parzonej cały dzień, nie zaszkodzi? Czy nadal będzie pełnić właściwości uspokajające?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Dietetyka Suplementy diety

Czy mogę jeść batony proteinowe w ciąży?

Dzień dobry, jestem w 31 tygodniu ciąży. Czy mogę jeść batony proteinowe na bazie izolatu białka sojowego? Ewentualnie takie zawierające masło orzechowe arachidowe? Z góry dziękuję :)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Ciąża Dietetyka

Z czego może wynikać zielony kolor moczu?

Witam od ok. 2 dni sikam na zielono, raczej nie mam problemów z wątroba, raczej również nie zaraziłam się paleczkami ropy błękitnej oprócz zielonego moczu nie mam innych objawów które mogłyby to wskazywać, również raczej nie spozylam czegoś co... Witam od ok. 2 dni sikam na zielono, raczej nie mam problemów z wątroba, raczej również nie zaraziłam się paleczkami ropy błękitnej oprócz zielonego moczu nie mam innych objawów które mogłyby to wskazywać, również raczej nie spozylam czegoś co zawierało zielony barwnik, nie spożywam lekarstw ostatnie lekwarstwo spożyłam w środę a mamy sobotę, nie spożywam również zielonych warzyw a więc co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Wątroba Interna Dietetyka Barwniki i konserwanty Warzywa

Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia?

Czy mogę pić herbatę z senesu raz w tygodniu? Mam zaparcia, wypróżniam się 2-3 razy w tygodniu, ale prawnie nigdy w pełni, czuję, że coś w jelitach zostało i często towarzyszy mi ociężałość. Jem dużo błonnika, piję dużo... Czy mogę pić herbatę z senesu raz w tygodniu? Mam zaparcia, wypróżniam się 2-3 razy w tygodniu, ale prawnie nigdy w pełni, czuję, że coś w jelitach zostało i często towarzyszy mi ociężałość. Jem dużo błonnika, piję dużo wody, prawie codziennie chodzę na długie spacery po 7 km. Tak naprawdę jestem szczęśliwa gdy raz na jakiś czas dostanę biegunki np ze stresu, ponieważ tylko wtedy moje jelita są całe opróżnione. Próbowałam masaży brzucha, ćwiczeń brzucha, nic nie działa. Chcę zacząć pić herbatę z senesu, ale boję się, że wypłucze mi potas i inne związki z organizmu. Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Biegunka Zaparcia Stres Gastroenterologia Dietetyka Błonnik Herbata Masaże

Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?

Dzień dobry. Potrzebuję informacji do kogo się zwrócić o pomoc w ustaleniu diety przy trombofilii wrodzonej, kamicy nerkowej i insulinooporności. Produkty które wyczytuje w internecie wzajemnie się wykluczają. Czy dietetyk kliniczny to dobry wybór?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Kamica nerkowa Dietetyka Dieta

Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków?

Czy stosując lek sulpiryd, ketrel i neurotop mogę brać rozpuszczalny w wodzie glukomanann (błonnik, chrom, witamina b6) 3x dziennie razem to 15g? Czy ten błonnik nie wpłynie na działanie leków?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Farmakologia Stosowanie leków Błonnik

Czy takie ćwiczenia pomogą osiągnąć cel?

Mam 20 lat i dążę do uzyskania szczuplej sylwetki ze wcięciem w talii, kraglymi pośladkami i smukłymi miesniami. Moja waga jest w normie. Ćwiczę siłowo 4 razy w tygodniu. Niestety mam genetycznie duża ilość testosteronu. Już zanim zaczęłam cwiczyc byłam... Mam 20 lat i dążę do uzyskania szczuplej sylwetki ze wcięciem w talii, kraglymi pośladkami i smukłymi miesniami. Moja waga jest w normie. Ćwiczę siłowo 4 razy w tygodniu. Niestety mam genetycznie duża ilość testosteronu. Już zanim zaczęłam cwiczyc byłam w stanie zrobić 6 pełnych pompek klasycznych. Mam zabardzo rozbudowane mięśnie tricepsów, bicepsów i przedramion. Czy jest jakiś sposób, by je wyszczuplić? Czy jeśli będę wykonywac do hipertrofii 3 serie tygodniowo pompek klasycznych, damskich i wyciskania francuskiego w przerwach 15 sekund miedzy seriami i 30 sekund miedzy cwiczeniami, nie rozbuduje zabardzo mięśni, a je wysmukle? Czy jeśli będę robiła cardio po treningu siłowym na ramiona przyniesie to pożądane efekty?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Martyna Dudzińska
Mgr Martyna Dudzińska
Dotyczy: Dietetyka Mięśnie

Jak skutecznie zwiększyć wagę?

Witam, mam pewien problem i nie potrafię sobie z nim poradzić. Otóż mam 18 lat, wzrost 168 cm, a pomimo wszelkich starań ważę tylko 43 kg i jestem z tego powodu coraz bardziej załamana. Wyglądam jak szkielet, moje ramiona są... Witam, mam pewien problem i nie potrafię sobie z nim poradzić. Otóż mam 18 lat, wzrost 168 cm, a pomimo wszelkich starań ważę tylko 43 kg i jestem z tego powodu coraz bardziej załamana. Wyglądam jak szkielet, moje ramiona są bardzo chude, wystają mi żebra. Żadne diety, obżeranie się po nocach, jedzenie samych fast foodów na nic się zdaje. Potrafię zjeść 3 razy więcej niż potrzebuję, a waga wciąż jest taka sama. Moje koleżanki z klasy zdrowo się odżywiają, a ważą 15-20 kg więcej. Ja jem same niezdrowe jedzenie a wyglądam jak szkielet. Moja waga byłaby odpowiednią gdybym miała 11-12 lat. Jestem załamana, ponieważ niejedna osoba, która widzi mnie pierwszy raz mówi , że mam anoreksję, albo że nie dają mi w domu jeść. Czasami niektórzy komentują to na głos, co jest nie do wytrzymania. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. Nie wiem już co mam robić, bo wszystko zawiodło.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Żywienie Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy