Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Wyślij pytanie i uzyskaj odpowiedź specjalisty.
Rozpocznij
7 3 3 , 2 9 7

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Co zrobić aby przytyć w mojej sytuacji?

Dzień dobry. W 6 tygodniu życia miałem przerostowe zwężenie odźwiernika. Mam23 lata i nadal ważę ok 56 kg nie potrafię przytyć a jem co tylko się da. Mięso wędliny drób i nadal nic. Obiady dość pożywne. Czy ta choroba która... Dzień dobry. W 6 tygodniu życia miałem przerostowe zwężenie odźwiernika. Mam23 lata i nadal ważę ok 56 kg nie potrafię przytyć a jem co tylko się da. Mięso wędliny drób i nadal nic. Obiady dość pożywne. Czy ta choroba która była może mieć przyczynienie do tego że nie potrafię uzyskać minimum 70 kg w tym wieku
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy zaburzenia odżywiania mają wpływ na wzrost?

Dzień dobry, czy zaburzenia odżywiania w wieku 12 lat przez 4/6 miesięcy u chłopca mogły mieć wpływ na wzrost? Nie była to anoreksja, bo zostało szybko wyłapane i jadł on normalnie śniadanie/obiad/kolacje ale bał się zjeść cokolwiek poza tym. (śniadanie... Dzień dobry, czy zaburzenia odżywiania w wieku 12 lat przez 4/6 miesięcy u chłopca mogły mieć wpływ na wzrost? Nie była to anoreksja, bo zostało szybko wyłapane i jadł on normalnie śniadanie/obiad/kolacje ale bał się zjeść cokolwiek poza tym. (śniadanie jakieś jajko/bułka z szynką i serem, obiad kurczak/spaghetti czy cokolwiek innego zrobiłam i na kolacje 2 duże bułki z szynką, serem i warzywami) Jadł zazwyczaj tylko 3 posiłki dziennie potem jadł również bułki w szkole. Aktualnie ma 15 lat i 175cm wzrostu. My jesteśmy niscy (mama - 165cm, tata - 175cm, ale jego brat ma ponad 190cm)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy dieta dziecka jest prawidłowa?

Droga pani doktor kieruje pytanie takie czy dobrze robię dziecko skończyło rok pisze dlatego żeby poradzić się czy stosuje u maluszka dobra dietę. Proszę o rady jeśli zauważy pani że coś trzeba zmienić ,dodam że maluch jest na mm.Wstaje po... Droga pani doktor kieruje pytanie takie czy dobrze robię dziecko skończyło rok pisze dlatego żeby poradzić się czy stosuje u maluszka dobra dietę. Proszę o rady jeśli zauważy pani że coś trzeba zmienić ,dodam że maluch jest na mm.Wstaje po 7 więc staram się żeby o 8 -8.30 było śniadanie zazwyczaj dostaje mleko albo kaszki zbożowe ewentualnie owsiankę, placuszki odpadają nie bardzo lubi o 11-11.30 dostaje drugie śniadanie jest to kanapeczka bądź coś innego , o 14 -14.30 dostaje obiadek 17.30- 18 podwieczorek czasami coś tam przekąsi ze mną dodam że nie za bardzo interesują go biszkopty czy chrupki między posiłkami o 21 kąpiel i mleko . Woda bez ograniczeń. Odzwyczajamy się od jedzenia w nocy czasami budzi się raz czasami dwa popiję wody i idzie spać teraz pytanie czy zamiennik mleka na wodę jest ok czy to nie za wcześnie ?? no sama nie wiem już co robić jest to moje pierwsze dziecko więc wolałam napisać żeby się dowiedzieć co mi pani doradzi
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie

Dlaczego mam problem z przybraniem na wadze w wieku 19 lat?

Witam, od jakiegoś czasu mam problem z przelewanie w brzuchu, częste oddawanie gazów i zapadania (chodź załatwiam się codziennie albo co drugi dzień) chciałam przytyć ale waga ciagle stoi w miejscu, robiłam badani krwi wyszły dobre, tsh 1.961, dodam ze... Witam, od jakiegoś czasu mam problem z przelewanie w brzuchu, częste oddawanie gazów i zapadania (chodź załatwiam się codziennie albo co drugi dzień) chciałam przytyć ale waga ciagle stoi w miejscu, robiłam badani krwi wyszły dobre, tsh 1.961, dodam ze od ponad roku często się stresuje, potrafię z byle jakiej dolegliwości panikować i wymyślać sobie choroby, proszę o pomoc , dodam ze mam 168cm i waga 52kg. Dziękuje za pomoc

Jak zwiększyć ilość kalorii, aby moja waga nie zaczęła znów rosnąć?

Od około 5 lat byłam na silnej redukcji, jedząc po 900-1300 kcal dziennie. Dodatkowo zmagam się z niedoczynnością tarczycy, hashimoto i insulinoopornością. Mimo tak restrykcyjnej diety nie udało mi się zrzucić zbędnych kilogramów a wręcz przeciwnie chwilami zdarzało mi się... Od około 5 lat byłam na silnej redukcji, jedząc po 900-1300 kcal dziennie. Dodatkowo zmagam się z niedoczynnością tarczycy, hashimoto i insulinoopornością. Mimo tak restrykcyjnej diety nie udało mi się zrzucić zbędnych kilogramów a wręcz przeciwnie chwilami zdarzało mi się przytyć. Dlatego też chciałabym wrócić do normalnej kaloryczności posiłków (moja podstawowa przemiana materii to 1740 kcal). Jak zwiększyć ilość kalorii, aby moja waga nie zaczęła znów rosnąć? Niestety nie mam możliwości udania się do dietetyka.

Czy są skuteczne sposoby na obniżenie poziomu trójglicerydów?

Mam wysokie trójglicerydy 551 czy można obniżyć je w naturalny sposób stosując Omegę 3, LipiForma Plus oraz dieta, czy muszę brać statyny , które są szkodliwe i trzeba brać cały czas.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Łukasz Wroński
Lek. Łukasz Wroński

W jaki sposób można szybko schudnąć tyle kilogramów?

Jak szybko i sprawnie mogłabym schudnąć 20 kilo? Mam 19 lat mam 165 wzrostu i ważę 81 kilo, w jakim czasie moglaby schudnąć do 61 kilo? Obecnie nie jestem zbyt aktywana fizycznie , moge wykonywać pracę siłowe.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dlaczego mimo niedoboru kalorycznego przytyłam?

Moja podstawowa przemiana materii wynosi ok. 1700. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam 300 kcal dziennie. 30 kwietnia na wadze bylo 83.9kg. Przez następne 4 dni jadlam ok.1200kcal i teraz waga pokazuje 87kg. Czy już na dobre przytyłam te 3kg? Czy... Moja podstawowa przemiana materii wynosi ok. 1700. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam 300 kcal dziennie. 30 kwietnia na wadze bylo 83.9kg. Przez następne 4 dni jadlam ok.1200kcal i teraz waga pokazuje 87kg. Czy już na dobre przytyłam te 3kg? Czy może to jakiś zastój wody czy coś tego typu, jesli tak to jak wrócić do 83.9kg? Proszę o jak najszybszą pomoc.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Co zrobić, aby przytyć w wieku 18 lat?

Dzień Dobry Chciałabym w możliwie jak najszybszym czasie przytyć do 45kg wagi dodam, że mam 152cm wzrostu i ważę tylko 35kg i co jakiś czas chudnę, jem wysoko białkowe posiłki 6 razy dziennie i mi nie pomaga i moja waga... Dzień Dobry Chciałabym w możliwie jak najszybszym czasie przytyć do 45kg wagi dodam, że mam 152cm wzrostu i ważę tylko 35kg i co jakiś czas chudnę, jem wysoko białkowe posiłki 6 razy dziennie i mi nie pomaga i moja waga ciągle maleje, dodam także, że za 4 miesiące kończę 18 lat i nie zarzywam żadnych używek
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Stefan Sobaniec
Dr n. med. Stefan Sobaniec

Dlaczego moja waga tyk szybko przyrasta?

Dobry wieczór, od jakiegoś czasu zauważyłam dość spory i szybki przyrost kilogramów. Nie objadam się, wręcz mogę powiedzieć, że trzymam deficyt kaloryczny. Piję 2L wody dziennie. Zaczęło mnie to przerażać gdyż rozstępy pojawiają się w błyslawicznym tempie a ja czuję... Dobry wieczór, od jakiegoś czasu zauważyłam dość spory i szybki przyrost kilogramów. Nie objadam się, wręcz mogę powiedzieć, że trzymam deficyt kaloryczny. Piję 2L wody dziennie. Zaczęło mnie to przerażać gdyż rozstępy pojawiają się w błyslawicznym tempie a ja czuję się coraz cięższa. Dodam, że od jakiegos czasu bardzo wypadają mi włosy i ostatnio pojawił się dość sport trądzik z którym nigdy nie miałam problemu. Czy takie objawy mogą wskazywać na jakieś problemy z tarczycą? Jakie badania zrobić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy to może być uczulenie na laktozę?

Dziem dobry w ostatnich dniach zdarzyło mi się wypić oraz zjeść produkty które zawierają laktozę . Na początku zaczął bolec mnie brzuch i dostawałem ciągle rozwolnienia a potem temperatury 38.6 i dreszczy i nie jestem do końca pewien czy to właśnie uczulenie czy jakiś wirus

Co robić aby schudnąć po ciąży?

Witam, jestem po drugiej ciąży już 10 miesięcy. W pierwszej ciąży gdy skończyłam karmić zaczęłam dopiero chudnąć. Myślałam, że będzie tak samo. Niestety już 3 miesiąc nie karmie, regularnie ćwiczę, nie jem słodyczy, piję dużo wody, a waga ani drgnie dosłownie. Moje pytanie brzmi jakie hormony zbadać w tej sytuacji?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Do kogo jeszcze mogłabym się udać z tym problemem?

Witam Mam 21 lat, jestem studentką ( teraz mało ruchu, głównie siedzę przed komputerem i się uczę). Przytyłam 30 kg (dużo stresu, zajadanie, niezdrowe posiłki). Chciałabym schudnąć ale mam dwa problemy: a) jestem ciągle głodna ( i to dosłownie) b)... Witam Mam 21 lat, jestem studentką ( teraz mało ruchu, głównie siedzę przed komputerem i się uczę). Przytyłam 30 kg (dużo stresu, zajadanie, niezdrowe posiłki). Chciałabym schudnąć ale mam dwa problemy: a) jestem ciągle głodna ( i to dosłownie) b) jestem senna potrafię zasnąć nawet nie zdając sobie z tego sprawy ( po posiłku jest jeszcze gorzej). Do kogo powinnam się udać?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak leczyć te problemy z wagą u dziecka?

Witam serdecznie. Nasza historia będzie długa. Piszę nasza bo to sprawa dotyczącą mojej 14 letniej córki ale i całego domu. Córka ma obecnie 14 lat od 1,5 roku miesiączkuje i właśnie od tej pory zaczęły się problemy. Wzmożony apetyt spowodował... Witam serdecznie. Nasza historia będzie długa. Piszę nasza bo to sprawa dotyczącą mojej 14 letniej córki ale i całego domu. Córka ma obecnie 14 lat od 1,5 roku miesiączkuje i właśnie od tej pory zaczęły się problemy. Wzmożony apetyt spowodował przytycie ok 5 kilogramów. Zaczęły się spadki nastrojów i walka z niechcianymi kilogramami. Rewolucja na talerzu opanowała cały dom. Zdrowe posiłki woda ruch itp. Wszyscy domownicy lepiej się czują utracili trochę kg oprócz córki bo ona tyła. Waga osiągnęła 88kg przy wzroście175cm. W czerwcu ub roku zaczęliśmy wizyty u specjalisty dietetyki. Córka schudła 3 kg w miesiąc radość była wielka. W następnym miesiącu 0.5 kg aw trzecim przytyła 5kg. Pani dietetyk stwierdziła że to nasza wina pewnie córka je po kryjomu. Nasze wizyty się skończyły. Dieta prowadzona nadal na ok 1600kcal sport 3 razy w tyg. Waga stała w miejscu. W styczniu znowu był płacz że ona nie chce tak wyglądać szukałam pomocy trafiliśmy do innego dietetyka. Po miesiącu okazało się że ładnie schodzi tłuszczu bo ok 1,4 woda tylko 200ml w dół Po 2 miesiącach i za sugerowanych badaniach przez panią dietetyk wiedzieliśmy że walczymy z indu lino opornością. Leki dieta na 1400 ruch 5 razy w tygodniu 3,5 litra wody. Po 4 miesiącach mamy ubytek tłuszczu 3,7kg ale wzrost wody i waga znowu wskazuje 87,7kg. Córka pije ziółka moczopędne z mniszka lekarskiego i pokrzywy i nic. Błagam o pomoc. I proszę nie pisać że obżera się po kontach to już to słyszałam. Ona jest tak zdeterminowana że chyba osoba dorosła by już dawno odpuściła. Jeszcze raz proszę o pomoc i radę gdzie mam szukać pomocy.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy taka waga przy wzrośnie 157 cm jest prawidłowa?

Witam, Czy waga 39kg przy wzroście 157 jest odpowiednia? Rozważałam nad przytyciem jednak nie jestem pewna. Pozdrawiam!

Co oznacza ta biegunka po przejściu na dietę?

Dzień dobry. Jestem 32 letnią kobietą. Od kilku dni przeszłam na bardzo zdrową dietę celem zgubienia 5kg. Przez 3 ostatni dni jadłam na śniadanie owsianke ze świeżymi owocami. Reszta posiłków to inne owoce tj gruszki, ananas, jabłka.... Dzień dobry. Jestem 32 letnią kobietą. Od kilku dni przeszłam na bardzo zdrową dietę celem zgubienia 5kg. Przez 3 ostatni dni jadłam na śniadanie owsianke ze świeżymi owocami. Reszta posiłków to inne owoce tj gruszki, ananas, jabłka. Obiady i kolacje to sałatki warzywne składające się z sałaty, rzodkiewek, papryki, ogórków, pomidorów. Wypiłam też kawę czarną. 4 dnia pojawiły się okropne skurcze brzucha i wielokrotna biegunka. Usg w normie. Kolonoskopia dopiero za 7 miesięcy. Czy powodem takiego zachowania organizmu mogły być owiceci warzywa w nadmiarze? Dodam, że przed dietą jadłam ich bardzo mało. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak leczyć ten problem z wypróżnianiem?

Witam mam 18 lat od dłuższego czasu mam problemy z wypróżnianiem się. Przez pewien czas słabo się prowadziłem nadużywałem alkoholu, paliłem papierosy, jadłem dużo słodyczy, sporo tłustych dań apropo sylwetki mam normalną sylwetkę nie mam nadwagi waże 71... Witam mam 18 lat od dłuższego czasu mam problemy z wypróżnianiem się. Przez pewien czas słabo się prowadziłem nadużywałem alkoholu, paliłem papierosy, jadłem dużo słodyczy, sporo tłustych dań apropo sylwetki mam normalną sylwetkę nie mam nadwagi waże 71 kg przy 185 wzrostu. Co mogę zrobić, żeby lepiej się wypróżniać ? Jeszcze dręczy mnie swędzący odbyt nie wiem z jakiej przyczyny wiem, że jest to bardzo wstydliwa sprawa bardzo proszę o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
 Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Czy może to być problem z hormonami?

Witam 5 tygodni temu urodzilam dziecko Zaczelam diete z deficytem kalorycznym (1900kcal) po 2woch tygodniach po porodzie. Dodam że w ciazy przytylam 30 kg z czego 10 znikło odrazu po porodzie. Po dwóch tygodniach od trzymania diety (zero podjadania) schudlam... Witam 5 tygodni temu urodzilam dziecko Zaczelam diete z deficytem kalorycznym (1900kcal) po 2woch tygodniach po porodzie. Dodam że w ciazy przytylam 30 kg z czego 10 znikło odrazu po porodzie. Po dwóch tygodniach od trzymania diety (zero podjadania) schudlam niecały kilogram. Po dwóch tygodniach zostały mi obcięte kalorie do 1670kcal po tygodniu stosowania diety (tazke zero podjadania) zero efektu w wadze.. Dodam że od 8 dni zaczelam cwiczyc w domu i biegac. Dlaczego nie ma żadnego efektu odchudzania pomimo że dieta jest trzymana 100 % i jest ruch? Czy mogą to być hormony? Co zrobić żeby schudnąć? Prosze o porady bo jestem załamana i trace motywacje..
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak walczyć z tymi napadami głodu?

Dzień dobry, potrzebuję pomocy w pewnym problemie. Więc, od marca tego roku jestem na deficycie kalorycznym 1500 kcal. Mam 18 lat, ważę w tym momencie 65 kg i mam 167 cm wzrostu. Wszystko szło naprawdę w dobrą stronę, udało mi... Dzień dobry, potrzebuję pomocy w pewnym problemie. Więc, od marca tego roku jestem na deficycie kalorycznym 1500 kcal. Mam 18 lat, ważę w tym momencie 65 kg i mam 167 cm wzrostu. Wszystko szło naprawdę w dobrą stronę, udało mi się zrzucić od tamtej pory 7 kg, lecz nie tak dawno temu pojawiły się komplikacje. Zaczęłam mieć napady na jedzenie, które potrafią występować nawet kilka razy w tygodniu, co nie zdarzało się kiedyś w ogóle. W przeciągu krótkiego czasu potrafię zjeść ogromną ilość kalorii, co mnie przeraża. Utrudnia mi to bardzo moją redukcję i nie wiem już naprawdę gdzie leży problem. Co mogę zrobić, aby te napady ustąpiły? Nie jestem pewna tez, czy moje zapotrzebowanie kaloryczne jest dobrze obliczone, ponieważ każdy kalkulator pokazuje inaczej, więc bardzo tez prosiłabym o ponowne obliczenie mojego zapotrzebowania, tak żebym w dalszym ciągu mogła chudnąć. Oprócz prac domowych w ciągu dnia, jedyną moją aktywnością fizyczną jest jazda na rowerze stacjonarnym przez godzinę dziennie. Z góry dziękuje i pozdrawiam.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Patronaty
Ważne tematy