Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 5 2 , 0 5 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy błonnik pokarmowy jest bezpieczny w tej sytuacji?

Czy spożywanie od 40 do 50 gram błonnika naturalnego pochodzenia dziennie może mieć negatywny wpływ na wątrobę lub jej regeneracje? Jestem świeżo po 18 i po prostu obciążyłem swoją wątrobę nadmiarem leków i suplementów i jestem w trakcie regeneracji, podkreślam... Czy spożywanie od 40 do 50 gram błonnika naturalnego pochodzenia dziennie może mieć negatywny wpływ na wątrobę lub jej regeneracje? Jestem świeżo po 18 i po prostu obciążyłem swoją wątrobę nadmiarem leków i suplementów i jestem w trakcie regeneracji, podkreślam że nie jest to zaawansowana choroba z wątrobą lecz bardziej pierwsze objawy
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Wątroba Dietetyka Błonnik

Jak zadbać o skórę podczas odchudzania?

Witam. Mam 18 lat i chce zacząć odchudzanie. Psychicznie jestem gotowa na dietę ale jednego się obawiam - obwisłej skory. Żeby moja waga była w normie muszę schudnąć 70kg. Boje się, ze po utracie takiej wagi będę mieć obwisła skore... Witam. Mam 18 lat i chce zacząć odchudzanie. Psychicznie jestem gotowa na dietę ale jednego się obawiam - obwisłej skory. Żeby moja waga była w normie muszę schudnąć 70kg. Boje się, ze po utracie takiej wagi będę mieć obwisła skore i to bardzo mnie hamuje. Czytałam, ze odchudzanie nie może być radykalne (1kg tygodniowo) oraz stosować różne balsamy, ale czy przy tak dużej redukcji masy ciała to pomoże ? Czy mogę coś jeszcze zrobić żeby skóra po zakończeniu odchudzania wyglądała tak jakbym od zawsze ważyła 60kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Diety odchudzające Dieta

Czy zakwas jest zdrowy dla człowieka?

Chciałbym się dowiedzieć, jak na organizm wpływa żurek na zakwasie. Jest zdrowy i działa korzystnie, czy wręcz przeciwnie - zatruwa organizm? W artykułach internetowych na dwoje babka wróżyła, a jednak jest to danie, które robię dla rodziny regularnie, jak tylko ukisi się nowy zakwas.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Badania diagnostyczne Dietetyka

Czy mając stłuszczoną wątrobę mogę oddać krew?

Mam stłuszczoną wątrobę I jestem na diecie.Na razie nie biorę żadnych leków.Czy mogę oddać krew jako dawca.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Wątroba Hematologia Dietetyka Hepatologia Medycyna rodzinna Dieta

Jakie mogą być konsekwencje takiego postępowania?

Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już... Dzień dobry chciałam się spytać jakie mogą być konsekwencje tego że dziennie jem po 1000kcsl lub mniej ćwiczę z godz czasu i dużo się ruszam.nie mogę się przestawić na to że jem posiłki tylko w nocy a z rana już nie że bywa że nie jem nic od 18godz lub 20h
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dieta dla kobiet Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Aktywność fizyczna

Czy można moczyć orzechy?

Czy orzechy, aby pozbyly sie fitynianów najlepiej jest moczyć w samej przegotowanej wodzie czy dodawać do niej sok z cytryny? Gdzieś wyczytałam że dodawanie cytryny pomaga pozbyc sie substancji antyodzywczych, a znów na innej stronie że dodawanie soku z cytryny... Czy orzechy, aby pozbyly sie fitynianów najlepiej jest moczyć w samej przegotowanej wodzie czy dodawać do niej sok z cytryny? Gdzieś wyczytałam że dodawanie cytryny pomaga pozbyc sie substancji antyodzywczych, a znów na innej stronie że dodawanie soku z cytryny do wody z moczącymi się orzechami może być szkodliwe. Jak to z tym jest? Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Badania diagnostyczne Dietetyka

Czy w takiej sytuacji można zdiagnozować bulimię?

Dzień dobry, jestem pod opieką psychologa, który zaproponował mi konsultację psychiatryczna pod kątem bulimii. Jestem osobą z problemami z samooceną, kontrola jedzenia jest dla mnie kalką kontroli życia, owszem zdarzają się u mnie napady objadania jednakże po raz ostatni... Dzień dobry, jestem pod opieką psychologa, który zaproponował mi konsultację psychiatryczna pod kątem bulimii. Jestem osobą z problemami z samooceną, kontrola jedzenia jest dla mnie kalką kontroli życia, owszem zdarzają się u mnie napady objadania jednakże po raz ostatni epizod który zakończył się wymiotami był 1.5 roku temu. Napady objadania nadal występują. Wobec tego czy można zdiagnozować bulimię po ustąpieniu wyraźnych jej objawów?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Wymioty Bulimia Dietetyka Psychologia Konsultacje psychiatryczne Samoocena

Czy ten olej jest zdrowszą alterantywą?

Witam, chciałabym zapytać o olej kokosowy na diecie odchudzającej. Czy jest zdrową alternatywą dla innych tłuszczy czy też lepiej w ogóle go nie stosować? Renata
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Diety odchudzające Dieta

Co zrobić, aby ten preparat się dobrze wchłonął?

Jestem na diecie bez produktów mlecznych z powodu alergii na białko mleka 10 miesięcznego syna. Jak powinnam stosować Calperos 500 aby był dobrze wchłaniany? 3 razy po 2 tabletki? Czy nie będzie to za duża dawka?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
Dotyczy: Alergologia Alergia Dietetyka Mleko Dieta

Czy możemy wymieszać takie mleka?

Mamy problem z refluksem u bliźniaków. Podawaliśmy im mleko ar natomiast nie chcieli pić bo bylo za gęste. Aktualnie maja 2,5msc są na mleku bebiko1, wypijają po 120 ml. Czy możemy mieszać bebiko 1 z bebiko ar? Na przykład 3... Mamy problem z refluksem u bliźniaków. Podawaliśmy im mleko ar natomiast nie chcieli pić bo bylo za gęste. Aktualnie maja 2,5msc są na mleku bebiko1, wypijają po 120 ml. Czy możemy mieszać bebiko 1 z bebiko ar? Na przykład 3 miarki zwykłego bebiko i 1 miarka AR na 120 ml wody
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Pediatria Dietetyka Mleko

Co powinnam zrobić, żeby przytyć?

Od grudnia leczę się na nerwice lekowa, depresję i fobie społeczna. Przyjmuje paroxinor i od momentu brania leku momentalnie schudłam 6kg, aktualnie ważę 43kg i nie mogę przytyć, na czym mi bardzo zależy Mój lekarz powiedział ze po tym... Od grudnia leczę się na nerwice lekowa, depresję i fobie społeczna. Przyjmuje paroxinor i od momentu brania leku momentalnie schudłam 6kg, aktualnie ważę 43kg i nie mogę przytyć, na czym mi bardzo zależy Mój lekarz powiedział ze po tym leku powinnam raczej przytyć, moje pytanie brzmi jak mogę przytyć, jakieś leki, sposoby?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Nerwica Dieta dla chorych Fobie Psychiatria Dietetyka Skutki uboczne leków Utrata wagi Wahania wagi

Czy mój wynik badania glukozy może coś sugerować?

Dzień dobry! Miałam ostatnio badania wstępne do pracy i niewiedząc, że będę mieć pobieraną krew, zaraz przed badaniami zjadłam dość sporo. Była to drożdżówka z kawałkami czekolady i panini z kurczakiem oraz wypiłam kawę z mlekiem i 4 łyżeczkami cukru.... Dzień dobry! Miałam ostatnio badania wstępne do pracy i niewiedząc, że będę mieć pobieraną krew, zaraz przed badaniami zjadłam dość sporo. Była to drożdżówka z kawałkami czekolady i panini z kurczakiem oraz wypiłam kawę z mlekiem i 4 łyżeczkami cukru. Ku mojemu zdziwieniu wyniki glukozy wyszły mi bardzo niskie, bo 56 mg/dl. Między posiłkiem a pobieraniem krwi (z zgięcia łokciowego) minęła około godzina. Stąd moje pytanie; czy jest możliwe, aby mieć mniejszy cukier po jedzeniu niż na czczo? Czy mój wynik może na cokolwiek wskazywać czy po prostu nie ma on żadnego sensu?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Badanie krwi Badanie stężenia glukozy Badania wstępne Interna Dietetyka Medycyna rodzinna Słodycze

Jak zmniejszyć objawy refluksu?

Dzień dobry. Ostatnia gastroskopia (4.02.2023) pokazała, że mam chorobę refluksu III stopień za Hill. Mam tę chorobę juz od 6 lat ( obecnie mam lat 28), aczkolwiek pierwsza diagnostyka pokazała stopień I. Następne gastroskopie nie opisywały stopnia, ale za każdym... Dzień dobry. Ostatnia gastroskopia (4.02.2023) pokazała, że mam chorobę refluksu III stopień za Hill. Mam tę chorobę juz od 6 lat ( obecnie mam lat 28), aczkolwiek pierwsza diagnostyka pokazała stopień I. Następne gastroskopie nie opisywały stopnia, ale za każdym razem stwierdzono niewydolnośc wpustu. Moje pytanie brzmi więc tak: Skoro jest III stopień, czy to znaczy, że leczenie i diety nie pomagają, czy to może być przejściowe ( teraz gorzej pracuje wpust), ale da się wrócić do wcześniejszych stadiów? Nie palę, nie piję, nie jem słodyczy ani ciężkostrawnych potraw. Czy da się przymknąć ten wpust chociaż teoretycznie trochę? Bo psychicznie tego się nie da wytrzymać. Z góry dziękuję
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Gastroskopia Dietetyka Słodycze Dieta

Jak obliczyć kaloryczność posiłków?

Aplikacja po uzyskaniu danych sama wyliczyla mi współczynnik, kalorie itp. Moje pytanie brzmi następująco: Mam w niej opcje by dodać trening i właśnie troszkę nie rozumiem sensu współczynnika. Czy on zastępuje mi wszystkie aktywności (chodzenie, trening, odpoczynek bierny itp) czy... Aplikacja po uzyskaniu danych sama wyliczyla mi współczynnik, kalorie itp. Moje pytanie brzmi następująco: Mam w niej opcje by dodać trening i właśnie troszkę nie rozumiem sensu współczynnika. Czy on zastępuje mi wszystkie aktywności (chodzenie, trening, odpoczynek bierny itp) czy mogę w opcji treningu dodatkowo wpisać aktywność spontaniczną np. Kroki z krokomierza. Jeśli tak to ustawienie współczynnika 1.7 daj mi tylko 1800kcal, jak będę chciała obciąć na redukcji -100/-300kcal wtedy zbliżam się do granicy 1510kcal czyli mojej podstawowej przemiany materii, na tak aktywny tryb życia jest to stanowczo za mało.... i teraz nie wiem jak mam liczyć czy bazować na większym współczynniku czy do współczynnika doliczać treningi siłowe, pływanie itp. Czy dać najniższy współczynnik i bazować na kaloriach spalonych na maszynach/aplikacjach Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Lek. Karol Gołębiewski
Dotyczy: Dietetyka Pływanie

Dlaczego waga nie spada pomimo małej ilości kalorii?

Witam, od około 2 lat przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Dionelle. Nie spowodowało to tycia, ale od zawsze chciałam pozbyć się nieco tkanki tłuszczowej i od 2,5 miesiąca jestem na deficycie kalorycznym, ćwicze i mam sporo ruchu poza ćwiczeniami, a mimo to... Witam, od około 2 lat przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Dionelle. Nie spowodowało to tycia, ale od zawsze chciałam pozbyć się nieco tkanki tłuszczowej i od 2,5 miesiąca jestem na deficycie kalorycznym, ćwicze i mam sporo ruchu poza ćwiczeniami, a mimo to nie chudnę. Jak ostatnio robiłam badanie TSH to było wszystko w porządku. Powinnam wykonać jakieś badania hormonalne? Czy to estrogen zawarty w tabletkach blokuje proces spalania i powinnam zmienić tabletki? Ruszam sie, piję dużo wody, ćwicze, jem zdrowo i mniej kalorycznie ( naprawdę tego pilnuje), używam cynamonu, imbiru i kurkumy, ostrych przypraw ( wszystko na przemian i po trochu, żeby pobudzić metabolizm) i już opadam z sił nie widząc efektów, nie wiem co mam zrobić. Jeżeli chodzi o rodzaj ćwiczeń to wykonuję interwały/ćwiczenia z własną masą ciała i około 2h spacerów dziennie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badania hormonalne Dietetyka Antykoncepcja hormonalna Utrata wagi Zioła i przyprawy

Czy to mogą być objawy bulimii?

Witam, mam 18 lat i od 2/3 lat próbuje schudnąć. Niestety na próbach sie kończy i moja dieta trwa zazwyczaj dzień lub dwa, gdy zjem coś nadprogramowo uznaje dzień za stracony i jem wszystko co mi wpadnie w ręce, tłumacząc... Witam, mam 18 lat i od 2/3 lat próbuje schudnąć. Niestety na próbach sie kończy i moja dieta trwa zazwyczaj dzień lub dwa, gdy zjem coś nadprogramowo uznaje dzień za stracony i jem wszystko co mi wpadnie w ręce, tłumacząc sobie że diete zaczne jutro. Oprócz tego zdarza mi się brać tabletki przeczyszczające, ponieważ nie potrafie wymiotować (probowałam wszystkich sposobow). Czy to jest bulimia?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Katarzyna Balcerzak
Mgr Katarzyna Balcerzak
Dotyczy: Wymioty Bulimia Odchudzanie Dietetyka Psychologia Dieta

Jakie owoce jeść przy zakażeniu Helicobacter?

Bakteria pylori jakie owoce i warzywa najlepiej jeść? Czy mogę jeść pomidory, paprykę i zieloną sałatę?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Owoce Warzywa

Jak długo muszę być na diecie?

Kobieta, 83 lata. W ostatnim tygodniu miałam 3 lub 4 refluksowe „odbicia”, przypuszczam, że z powodu dużych ilości sałaty z sosem winaigrette , soku cytrynowego oraz czekolady. Dziś stosuję dietę i nie było żadnych odbić. Chcę zapytać, jak długo mam... Kobieta, 83 lata. W ostatnim tygodniu miałam 3 lub 4 refluksowe „odbicia”, przypuszczam, że z powodu dużych ilości sałaty z sosem winaigrette , soku cytrynowego oraz czekolady. Dziś stosuję dietę i nie było żadnych odbić. Chcę zapytać, jak długo mam być na diecie, aby wrócić do sałaty, cebuli i czekolady i soku cytrynowego ? Nie mam też jasności co wolno a czego nie, Oto moje wątpliwości: - cebula duszona - galaretka z indyka - duszony w cebuli kotlet z mielonego indyka -pierogi z kapustą i z grzybami - miód gryczany bez lub razem z sokiem cytrynowym (pomaga na zalegającą w gardle flegmę) - syrop z imbiru, herbatka imbirowa - syrop z cebuli -pieczywo chrupkie z mąki żytniej pełnoziarnistej Dziękuję z góry za odpowiedź
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dietetyka Herbata Grzyby Słodycze Dieta w chorobie refluksowej Dieta Pieczywo Gardło

Czy dieta uboga w wapno doprowadziła do tego stanu?

Dzień dobry, Mam 38 lat (M) podczas densytometrii zdiagnozowano u mnie ostepenie, mam wyniki TR -1.4 (kregosłup) oraz -0.9 udo . Podejrzewam że może to być efekt diety wegańskiej ubogiej w wapno. Czy istnieje możliwość czy odpowiednia dieta ćwiczenia odwrócą ten proces?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dietetyka Dieta Kręgosłup

Czy mogę zażywać oba suplementy bez obaw o przedawkowanie?

Dzień dobry. Zakupiłam suplement diety Vitamin B Complex firmy Healthlabs. Zażywam również suplement Lipiforma plus. Zauważyłam, że w suplemencie Lipiforma występują niektóre witaminy z grupy B ( B6, B12, kwas foliowy). Czy mogę zażywać oba suplementy bez obaw o przedawkowanie?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Klaudia Ułamek
Mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Dietetyka Medycyna rodzinna Farmakologia Suplementy diety Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Seks
Newsy
Ważne tematy