Jak poradzić sobie z tymi poblemami?

Wczoraj zjadlam trochę zbyt dużo owoców Truskawki i jablka. Dzis mam bulgotnie w brzuchu i stolec o nieprzyjemnym zapachu do tego mam stres z powodu trudnej sytuacjii życiowej. A zawsze wtedy mam problemy z żoladkiem. Co robić aby przeszlo? w
KOBIETA, 25 LAT 11 miesięcy temu
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka Dietetyk, Oleśnica
49 poziom zaufania

Dzień dobry,

Jeśli po spożyciu większej ilości owoców odczuwa Pani dyskomfort proponuję, aby porcje owoców były mniejsze. Porcję truskawek (100g) można wymieszać z jogurtem wtedy posiłek będzie łagodniejszy dla żołądka. Jabłko można upiec w piekarniku lub przygotować w mikrofalówce. W okresie wzmożonego stresu proszę stosować dietę łatwostrawną wtedy dolegliwości będą mniejsze. Pozdrawiam serdecznie

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty