Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 6 , 4 6 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Dietetyka: Pytania do specjalistów

Czy mężczyzna może mieć taki typ sylwetki?

Dzień dobry , pytanie brzmi. Czy typ sylwetki gruszka jest typem prawidlowym dla mężczyzny (czy to naturalne) czy oznaka jakiegoś zaburzenia? I czy trening siłowy jest w stanie zmienić proporcje gruszki , powiedzmy w inny typ sylwetki męskiej.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Owoce Typ sylwetki

Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć po rzuceniu palenia?

Papierosy paliłam 10 lat. Od 6 lat odstawiłam zwykłe papierosy i palę papierosy elektroniczne . A w zasadzie można powiedzieć, że paliłam. Od 2 tygodni nie palę, jestem w trakcie kuracji Tabexem i chcę defiitywnie rzucić palenie. Jestem osobą aktywną... Papierosy paliłam 10 lat. Od 6 lat odstawiłam zwykłe papierosy i palę papierosy elektroniczne . A w zasadzie można powiedzieć, że paliłam. Od 2 tygodni nie palę, jestem w trakcie kuracji Tabexem i chcę defiitywnie rzucić palenie. Jestem osobą aktywną fizycznie (siłownia, jogging 3-4 razy w tygodniu), odżywiam się zdrowo. Piję dużo wody a w trakcie rzucania palenia jeszcze więcej, ok 3 l dziennie. Nie podjadam, jeżeli najdzie mnie chęć na papierosa to żuję gumy bez cukru. Mimo wszystko bardzo martwię się aby nie przytyć. Słyszałam, że metabolizm spada po rzuceniu palenia. Czy tak samo dzieje się po rzuceniu papierosów elektronicznych? Czy mimo utrzymania zdrowej diety i aktywności fizycznej można przytyć? Drugą sprawą, która mnie martwi to zaparcia. Odkąd nie palę mam problem i nie mogę normalnie się wypróżnić. Fakt, że regularnie 2-3 w tygodniu stosowałam herbatkę z senesu, ale nigdy nie miałam tak rozleniwionych jelit, żeby nie móc się załatwić, gdy nie byłam "po" herbatce. Co zrobić aby przyzwyczaić jelita do nowego stanu rzeczy i móc tak jak wcześniej normalnie rano skorzystać z toalety, po kawie BEZ e-papierosa?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Zaparcia Uzależnienie od papierosów Dietetyka Żywienie Kawa Herbata Aktywność fizyczna Siłownia Dieta Rzucanie palenia

Czy mogę spożywać taką ilość wody?

Dzień dobry, mam takie pytanie. Czy mogę pić galon wody? amerykański galon to blisko 3,8 litra. Mam 163 cm wzrostu i 57kg, wiek 39, mam jakieś trening prawie każdego dnia. Zaczęłam pić tyle a wydaje się że to za dużo
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Dietetyka Woda

Czy mogę łączyć ten lek z olejem z ostropestu?

Witam, czy można łączyć Olej z Ostropestu plamistego z lekiem essentiale max? Mam diete ale tez troche otluszczona watrobe. Pozdrawiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Wątroba Interna Dietetyka Interakcje międzylekowe Dieta

Czy towarzyszące mi problemy z zaparciami mogą być spowodowane trybem życia?

Witam, od mniej więcej ponad miesiąca zmagam się z zaparciami, którym często towarzyszą wzdęcia. Na początku było to załatwianie się co 2-3 dni, któremu towarzyszyło uczucie niepełnego wypróżnienia się. Niecały tydzień temu po zjedzeniu czegoś, co było dla mnie niekorzystne,... Witam, od mniej więcej ponad miesiąca zmagam się z zaparciami, którym często towarzyszą wzdęcia. Na początku było to załatwianie się co 2-3 dni, któremu towarzyszyło uczucie niepełnego wypróżnienia się. Niecały tydzień temu po zjedzeniu czegoś, co było dla mnie niekorzystne, dostałam biegunki, a zaraz po tym pojawiły się uporczywe zaparcia, z którymi nie jestem sobie w stanie poradzić. Co 2-3 godziny zmagam się z nagłym bólem dolnej części brzucha przypominającym skurcze i zarzynanie, które (w moim przypadku) zawsze wskazywały na to, że trzeba pilnie skorzystać z toalety. Jednak potrafię spędzić tam więcej niż 20 czy 30 minut na marne, ponieważ za nic nie mogę się wypróżnić. Ostatecznie udaje załatwić mi się raz w ciągu dnia, jednak jest to mocno twardy, zbity, bobkowaty stolec, który bardzo ciężko jest wydalić. Nie jest on też wydalany w całości, ponieważ zawsze coś zostaje i wypróżnienie się jest niepełne. Raz lub dwa zauważyłam w nim też obecność białego śluzu. Nie ma żadnych śladów krwi. Niekiedy odczuwam też pokłuwanie w lewym dolnym boku po wypróżnieniu się. Jak dotąd nie miałam żadnych problemów z załatwianiem się, stolce zawsze były prawidłowe, nie cierpiałam dotąd na uporczywe zaparcia lub biegunki. Pragnę zaznaczyć, iż prowadzę w tej chwili siedzący tryb życia, a moja aktywność fizyczna jest niemalże zerowa, jestem osobą zmagającą się z przewlekłym stresem, staram się pić dużo wody w ciągu dnia, jednak moja dieta jest bardzo uboga w błonnik/owoce/nabiał, a posiłki bardzo nieregularne. Mam też problemy z nieregularnym miesiączkowaniem, jednak po wizycie ginekologicznej jakiekolwiek choroby zostały wykluczone, a przyczyną moich nieregularnych, występujących niekiedy co 2 miesiące miesiączek okazał się być ciągły stres. Zaczęłam brać probiotyki, syrop Lactulosum, pić koper, jeść dużo owoców i nabiału, jednak jak na razie wypróżniam się cały czas tak samo, jak wcześniej. Czy towarzyszące mi w tej chwili problemy z zaparciami mogą być spowodowane trybem życia, jaki obecnie prowadzę?
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Biegunka Wzdęcia brzucha Zaparcia Stres Ból brzucha Interna Gastroenterologia Proktologia Dietetyka Uczucie niepełnego wypróżnienia Cykl miesiączkowy Probiotyki Błonnik Nabiał Owoce Aktywność fizyczna Dieta

Czy spożywając czarnuszkę usunę ewentualne pasożyty?

Kupiłem ziarna czarnuszki i stosuję jako posypka na kanapki (olej mi nie smakuje i nie jestem w stanie się przemóc). Czy spożywając czarnuszkę usunę ewentualne pasożyty? Jeśli tak to w jaki sposób?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Choroby zakaźne i pasożytnicze Dermatologia Interna Dietetyka Medycyna chorób zakaźnych

Czy mogę przyjmować wszystkie te suplamanety?

Witam,mam pytanie odnośnie suplementów na odporność,otóż chciałbym przyjmować witamine D3 z K2,cynk z witaminą c i omega-3.Pytanie czy nie będzie się to gryzło ze sobą i czy nie jest tego za dużo?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Interna Dietetyka Suplementy diety Witaminy Witamina D Witamina K

Czy to oznacza, że znowu zaczęłam tyć?

Dzień dobry. Nazywam się Dominika. Jem maksymalnie 1600 kcal dziennie ( 1000 z jedzenia plus 2 nutridrinki dziennie a jeden nutridrik ma 300 kcal więc razem wychodzi 1600 bywa mniej 1570 np. 1600 to maks ) mam wyrzuty sumienia że... Dzień dobry. Nazywam się Dominika. Jem maksymalnie 1600 kcal dziennie ( 1000 z jedzenia plus 2 nutridrinki dziennie a jeden nutridrik ma 300 kcal więc razem wychodzi 1600 bywa mniej 1570 np. 1600 to maks ) mam wyrzuty sumienia że tak dużo jem ale dziś moim problemem jest waga . Ważyłam na początku Dodam że mam Zespół Turnera przez co jestem niska mam 151 cm wzrostu.Na początku Września. 34 , 6 kg na początku Października 34,4 pod koniec Października 34,0 a dziś się zaważyłam i się przeraziłam waga pokazała 34,4 a przecież na początku Października ważyłam 34,0 a dziś 34,4 Bardzo boje się że zaczęłam tyć
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Interna Dietetyka Wahania wagi Kilokalorie

Jak skutecznie zmniejszyć wagę z 90 kg?

witam chce schudnac waze 90 kg ,wzrost 165,mam 37lat ,co mam zrobic ,jestem po wypadku miałam zwichniecie rzepki ,jestem po artroskopii,od ponad roku nie pracuje ,ciągle jestem głodna ,mój problem to są słodycze ,co mam zrobic ,jak z tym walczyc... witam chce schudnac waze 90 kg ,wzrost 165,mam 37lat ,co mam zrobic ,jestem po wypadku miałam zwichniecie rzepki ,jestem po artroskopii,od ponad roku nie pracuje ,ciągle jestem głodna ,mój problem to są słodycze ,co mam zrobic ,jak z tym walczyc ,na rowerku stacjonarnym mi nie wolno ,poniewaz kolano bardzo trzeszczy ,efekt tego wypadku ,co mam zrobic ,jak cwiczyc,chciałabym ważyc 65-70 kg ,co mam zrobic ,prosze o pomoc
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Artroskopia Odchudzanie Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Złamania i zwichnięcia Słodycze

Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?

Czy Bifemin Odchudzanie wpływa na sen? Jak szybko będą widoczne efekty zażywania tego leku?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Dieta na dobry sen

Co robić przy takich wzdęciach brzucha?

Dzień dobry. Mam taki problem. Rano wstaję brzuch mam w miarę ok, po jakimś czasie mi strasznie go ,,wywala,, nawet jak jeszcze nic nie zjem, oczywiście gorzej jest jak coś zjem to wtedy brzuch mam jak w 8 mc ciąży.... Dzień dobry. Mam taki problem. Rano wstaję brzuch mam w miarę ok, po jakimś czasie mi strasznie go ,,wywala,, nawet jak jeszcze nic nie zjem, oczywiście gorzej jest jak coś zjem to wtedy brzuch mam jak w 8 mc ciąży. Też często mnie boli jak zjem nabial, pieczywo. Dodatkowo tyje. Jem to i tyle co zawsze. W styczniu ważyłam 61, dziś 69,5kg. Nie przyjmuje żadnych leków. Od czego to może być? Ewentualnie jakie badania powinnam zrobić.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ginekologia Wzdęcia brzucha Ciąża Interna Gastroenterologia Dietetyka Nabiał

Dlaczego schudły mi nogi?

Od pewnego czasu bardzo schudły mi nogi. Są wręcz kościste. Reszta ciała bez zmian. Pobolewaja wieczorem, ale dużo chodzę w pracy. Mam wrażenie jakbym nie miał tkanki mięśniowej. Co może być tego przyczyną
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Ortopedia Dietetyka Noga

Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia?

Czy mogę pić herbatę z senesu raz w tygodniu? Mam zaparcia, wypróżniam się 2-3 razy w tygodniu, ale prawnie nigdy w pełni, czuję, że coś w jelitach zostało i często towarzyszy mi ociężałość. Jem dużo błonnika, piję dużo... Czy mogę pić herbatę z senesu raz w tygodniu? Mam zaparcia, wypróżniam się 2-3 razy w tygodniu, ale prawnie nigdy w pełni, czuję, że coś w jelitach zostało i często towarzyszy mi ociężałość. Jem dużo błonnika, piję dużo wody, prawie codziennie chodzę na długie spacery po 7 km. Tak naprawdę jestem szczęśliwa gdy raz na jakiś czas dostanę biegunki np ze stresu, ponieważ tylko wtedy moje jelita są całe opróżnione. Próbowałam masaży brzucha, ćwiczeń brzucha, nic nie działa. Chcę zacząć pić herbatę z senesu, ale boję się, że wypłucze mi potas i inne związki z organizmu. Czy picie senesu raz w tygodniu byłoby bezpieczne dla zdrowia?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Biegunka Zaparcia Stres Gastroenterologia Dietetyka Błonnik Herbata Masaże

Z czego może wynikać zielony kolor moczu?

Witam od ok. 2 dni sikam na zielono, raczej nie mam problemów z wątroba, raczej również nie zaraziłam się paleczkami ropy błękitnej oprócz zielonego moczu nie mam innych objawów które mogłyby to wskazywać, również raczej nie spozylam czegoś co... Witam od ok. 2 dni sikam na zielono, raczej nie mam problemów z wątroba, raczej również nie zaraziłam się paleczkami ropy błękitnej oprócz zielonego moczu nie mam innych objawów które mogłyby to wskazywać, również raczej nie spozylam czegoś co zawierało zielony barwnik, nie spożywam lekarstw ostatnie lekwarstwo spożyłam w środę a mamy sobotę, nie spożywam również zielonych warzyw a więc co to może być?
odpowiada 2 ekspertów:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Wątroba Interna Dietetyka Barwniki i konserwanty Warzywa

Czy to możliwe, że choruję na celiakię?

Witam serdecznie. Przez okres 2 lat miałam codziennie objawy takie jak: biegunki tłuszczowe, parcie na stolec, bóle brzucha, silne wzdęcia. Lekarze stwierdzali kłopoty z jelitami, natomiast przepisywane leki nie pomagały. Po wykonaniu badań, okazało się, że mam podwyższony poziom lipazy... Witam serdecznie. Przez okres 2 lat miałam codziennie objawy takie jak: biegunki tłuszczowe, parcie na stolec, bóle brzucha, silne wzdęcia. Lekarze stwierdzali kłopoty z jelitami, natomiast przepisywane leki nie pomagały. Po wykonaniu badań, okazało się, że mam podwyższony poziom lipazy (norma: 78, mój wyniki 580). Amylaza w normie. Zaczęłam stosować dietę bezglutenową oraz pankreatynę. Lipaza spadła do 18, objawy po czasie minęły. Postanowiłam wykonać badanie genetyczne w kierunku celiakii. Wynik na haplotypy wyszedł negatywnie, jednak jeden allel jest dodatni (DQA1*02 - podjednostka alfa obecne). Podczas kontroli u gastrologa, lekarz stwierdził, że opisane objawy wskazują na celiakię, mimo negatywnego wyniku testu. Czy jest możliwym, bym chorowała na celiakię, pomimo negatywnego wyniku genetycznego? Bardzo dziękuję za odpowiedź i pomoc!
odpowiada 1 ekspert:
dr n. med Monika Łukaszewicz
dr n. med Monika Łukaszewicz
Dotyczy: Badanie DNA Biegunka Celiakia Wzdęcia brzucha Ból brzucha Interna Gastroenterologia Dietetyka Dieta

Jaka jest dieta przy protezie przewodu żółciowego?

Dzień dobry, Po usunięciu kamienia z przewodu żółciowego założono mi protezę przewodu. Czy w przypadku protezy przez cały czas muszę stosować dietę ? Co powoduje przemieszczenie się protezy lub jej zatkanie ?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Dietetyka Usunięcie kamienia Dieta

Dlaczego poziom tkanki tłuszczowej jest dalej wysoki?

Dzień dobry, Mam problem ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Mam 184 cm wzrostu 78kg wagi i około 25% tkanki tłuszczowej. Jak zaczynałem redukcje miałem 88kg wagi i około 27% tkanki tłuszczowej. Dietę mam ustaloną przez dietetyka. Trenuję trzy razy w tygodniu... Dzień dobry, Mam problem ze spalaniem tkanki tłuszczowej. Mam 184 cm wzrostu 78kg wagi i około 25% tkanki tłuszczowej. Jak zaczynałem redukcje miałem 88kg wagi i około 27% tkanki tłuszczowej. Dietę mam ustaloną przez dietetyka. Trenuję trzy razy w tygodniu na siłowni. Waga spadła mi o 10kg ale poziom tkanki tłuszczowej tylko 2%. Nie wiem co może być powodem tego że, pomimo utraty wagi tkanka tłuszczowa cały czas jest na wysokim poziomie.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Redukcja tkanki tłuszczowej Dietetyka Utrata wagi Siłownia Dieta

Czy mogę stosować ten suplement przy otłuszczeniu wątroby?

Witam, posiadam otłuszczoną wątrobę. Jestem na diecie nisko tłuszczowej z samych zdrowych tłuszczy, zażywam olej z ostropestu i essentiale max, jako że zaczynam też przygodę z siłownią żeby zmniejszyć wagę i tkankę tłuszczową to mam pytanie, czy mogę zacząć brać jabłczan kreatyny?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Łącka
Mgr Magdalena Łącka
Dotyczy: Wątroba Dietetyka Siłownia Dieta

Jak skutecznie zwiększyć wagę?

Witam, mam pewien problem i nie potrafię sobie z nim poradzić. Otóż mam 18 lat, wzrost 168 cm, a pomimo wszelkich starań ważę tylko 43 kg i jestem z tego powodu coraz bardziej załamana. Wyglądam jak szkielet, moje ramiona są... Witam, mam pewien problem i nie potrafię sobie z nim poradzić. Otóż mam 18 lat, wzrost 168 cm, a pomimo wszelkich starań ważę tylko 43 kg i jestem z tego powodu coraz bardziej załamana. Wyglądam jak szkielet, moje ramiona są bardzo chude, wystają mi żebra. Żadne diety, obżeranie się po nocach, jedzenie samych fast foodów na nic się zdaje. Potrafię zjeść 3 razy więcej niż potrzebuję, a waga wciąż jest taka sama. Moje koleżanki z klasy zdrowo się odżywiają, a ważą 15-20 kg więcej. Ja jem same niezdrowe jedzenie a wyglądam jak szkielet. Moja waga byłaby odpowiednią gdybym miała 11-12 lat. Jestem załamana, ponieważ niejedna osoba, która widzi mnie pierwszy raz mówi , że mam anoreksję, albo że nie dają mi w domu jeść. Czasami niektórzy komentują to na głos, co jest nie do wytrzymania. Tymczasem prawda jest zupełnie inna. Nie wiem już co mam robić, bo wszystko zawiodło.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Anoreksja Dietetyka Żywienie Dieta

Czy jest możliwe ustalenie jednolitej diety przy tych chorobach?

Dzień dobry. Potrzebuję informacji do kogo się zwrócić o pomoc w ustaleniu diety przy trombofilii wrodzonej, kamicy nerkowej i insulinooporności. Produkty które wyczytuje w internecie wzajemnie się wykluczają. Czy dietetyk kliniczny to dobry wybór?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Kamica nerkowa Dietetyka Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy