Dietetyka: Pytania do specjalistów
Dlaczego warto stosować napary z ziół?
Dzień dobry. Chciałbym się zapytać o ziołolecznictwo. Dlaczego z ziół tworzy się napary? Czy mają one wtedy korzystniejsze właściwości niż kiedy posypie się nimi potrawę (zje w sproszkowanej/sypkiej wersji bez parzenia). Jaka jest wtedy różnica?
Co mogę jeszcze zrobić z tym cukrem na czczo?
Witam. Od tygodnia stosuje dietę dla kobiet w ciąży 13tc. Cukier na czczo mam 95 czasami 93.a po posiłkach mam dobry 110,111,118. Ma śniadanie jem to samo,jem dużo warzyw surowych,kiwi,herfut,jabłko.Jogurty naturalne itd. Moja waga odkąd stosuje te dietę stoi w...
Jak prawidłowo się nawadniać podczas upałów?
Dzień dobry. Wszyscy mówią, że w upały trzeba się nawadniać i pić wodę. Ale ile dokładnie? Czy cała butelka 1,5-litrowa Cisowianki wystarczy? A przy aktywności fizycznej albo pracy fizycznej na słońcu ile wody wystarczy? Pytam się dlatego, bo martwię się...
Co zrobić, aby przytyć 15 kilogramów?
Witam, mam 19 lat 187 cm wzrostu i ważę 52 kg. Odkąd pamiętam zawsze byłem najchudszą osobą w swoim otoczeniu. Co jeść, jak często i ile aby przytyć z 15 kilo? Czy w związku z moją wagą odradza się dużą aktywność fizyczną?
Dlaczego nasienie ma taki zapach?
Witam mam 19 lat i moja partnerka skarży się na brzydki zapach mojego nasienia (wspomina również że wywołuje u niej to odruch wymiotny)( ja osobiście nic nie czuje). Moje pytanie brzmi od czego taki zapach może się pojawiać czy to...
W jaki sposób mogę suplementować witaminę b12?
Dzień dobry.
Mam 28 lat i jestem w 27tc. Zrobiłam sobie niedawno pakiet na anemię. Żelazo, Ferrytyna, Kwas Foliowy - wszystko w super normie. Jednak witamina B12 jest na poziomie mniej niż 100 przy normie od 197. Czy...
Czy taki spadek wagi jest bezpieczny?
Witam. Mam 36 lat, kobieta. W ciągu roku schudłam 17 kg. Waga rok temu 111 kg, teraz 93- 94, 155 cm wzrostu. Wiem, że to nadal nadwaga. Rok temu zmieniłam pracę, praktycznie całe 8 godzin chodzenia, dość sporo stresu...
Czy moja suplementacja nie jest zbyt bogata?
Nie wiem czy nie suplementuję się za dużo. w Wieczorem biorę witamię A, F, D, magnez i cynk a rano lub w południe ashwagadhę i sufrin. Czy mogę łączyć te wszystkie suplementy ze sobą?
Czy coś się może rozwinąć na skutek długotrwałego stresu?
Witam. Mam 22 lata i zdiagnozowano u mnie insulinooporość. Mam niewielką niedowagę i raczej nie odczuwam żadnych objawow tego stanu. Moje pytanie brzmi, czy coś takiego może powstać/rozwinąć sie na skutek długotrwałego, przewlekłego stresu ? Bardzo proszę o odpowiedz:(
Jak powinna wyglądać moja dieta i trening, żeby schudnąć?
Dzień dobry, mam problemy z tarczycą (TSH - 5,0433 i FT4 - 0,74). Bardzo chciałabym schudnąć, ale najwyraźniej funkcjonowanie tarczycy mi nie sprzyja w tym. Co powinnam jeść, a czego unikać? Czy jest możliwość robienia ćwiczeń po pół godziny każdego dnia, czy będzie to miało wpływ na gorsze funkcjonowanie tarczycy?
Czy mogę zażywać również suplement diety?
Dzień dobry. Czy przyjmując tabletki novynette o 21.00 mogę rano zażywać suplement diety zawierający 30 mg lucerny? Dziękuję Iwona.
Czy taki kisiel w ciąży jest bezpieczny?
Czy będąc w ciąży mogę bezpiecznie jeść np. kisiel, który ma w składzie ekstrakt z hibiskusa i barwnik kurkuminę? Czytałam, że jedno i drugie nie jest wskazane w ciąży, ale może mała ilość jest dopuszczana.
Czy jest możliwość zwiększenia wagi?
Witam. Mam 26 lat, 176cm wzrostu i ważę tylko 51kg. Od zawsze byłem szczupły i mam problem z przytyciem. Staram się jeść regularnie i jak najwięcej ale waga stoi w miejscu. Jestem bardzo szczupły, mam odstające kości i często jestem...
Czy mogę mieć zaburzenia odżywiania?
Witam mam takie pytanie ponieważ niewiem czy nie mam jakiś zaburzeń związanych z żywieniem. Więc tak pewien czas temu zredukowałem się z 85 kg do 68 w przeciagu 3 miesięcy potem niestety szybko przybyłem do 75ciu i ponownie się chce...
Jak uregulować dietę i apetyt?
Dzień dobry, od stycznia 2022r do marca 2023r byłam na diecie redukcyjnej i schudłam z 120kg (mam 176 cm) do 70kg, stosowałam dietę 1800/2000kcal i robiłam głównie treningi aerobowe np. spacery, rower, orbitrek. Minęło 5 miesięcy i przytyłam 4kg, gdyby...
Czy herbata ma wpływ na poziom testosteronu?
Czy to prawda ze herbata czarna podwyższa poziom testosteronu u mężczyzn?
Która wersja zupy jest bardziej dietetyczna?
Witam.
Mam pytanie która zupa jest zdrowsza, pomidorowa z makaronem czy z ryżem? Którą opcję wybrać na odchudzanie, a która ma więcej składników odżywczych?
Czy można jeść takie produkty mając kandydozę jamy ustnej?
Czy mając kandydoze jamy ustnej można pić mleko bez laktozy oraz pić białko lub odżywki dla sportowców? Czy to nie spowoduje namnażania ?
Mój lekarz powiedział tylko o unikaniu cukrów i aby zmienić dietę na kwaśne.