Jak skutecznie zmniejszyć wagę z 90 kg?
witam chce schudnac waze 90 kg ,wzrost 165,mam 37lat ,co mam zrobic ,jestem po wypadku miałam zwichniecie rzepki ,jestem po artroskopii,od ponad roku nie pracuje ,ciągle jestem głodna ,mój problem to są słodycze ,co mam zrobic ,jak z tym walczyc ,na rowerku stacjonarnym mi nie wolno ,poniewaz kolano bardzo trzeszczy ,efekt tego wypadku ,co mam zrobic ,jak cwiczyc,chciałabym ważyc 65-70 kg ,co mam zrobic ,prosze o pomoc
