Jak skutecznie się odchudzić po ciąży?

Witam w ciazy przytylam 30 kg i jest juz pol roku a ja nie potrafie schudnac nawet 1kg zmienilam swoje nawyki zywieniowe ale czuje tez ze puchne stosowalam tabletki na to herbaty ale nic nie pomaga i tez zaczelam cwiczyc po ciazy ale nic nie pomaga co powinnam z tym zrobic prosze o pomoc

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Odchudzanie Dietetyka Odchudzanie po porodzie

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Proszę się zgłosić do ginekologa prowadzącego, ażeby sprawdził Pani aktualny profil hormonalny. Brak jakiejkolwiek zmiany masy pół roku po ciąży nie powinien mieć miejsca. Może on być wynikiem zarówno problemów medycznych, w tym z regulacją hormonów płciowych po ciąży (lub np. problemów z tarczycą). Może być także wynikiem popełnianych błędów żywieniowych, których stosowanie odchudzających suplementów diety nie skoryguje. Pierwszym krokiem jest w takim wypadku wykluczenie problemów natury medycznej - a to powinien zrobić opiekujący się Panią dotychczas lekarz.

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry!

Wyeliminowanie błędów żywieniowych oraz ustalenie indywidualnych wskazówek żywieniowych wymaga zebrania dokładnego wywiadu. Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Odchudzanie w wieku 50-lat – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
Zdrowe odchudzanie po porodzie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jaka dieta odchudzająca dla kierowcy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak skutecznie się odchudzić? – odpowiada Mgr Marek Aleksander Przondo
Jak utrzymać wagę, jedząc normalnie bez diet? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Zasady odchudzania dla 24-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Możliwość powrotu do wagi sprzed ciąży – odpowiada Małgorzata Panek
Jaka dieta na skuteczne i trwałe odchudzenie? – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
Jak skutecznie odchudzić brzuch? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
Jak wygrać z efektem jojo przy odchudzaniu? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

Jak skutecznie się odchudzić po ciąży?

artykuły

Nadwaga u niemowląt

Dieta dr Dąbrowskiej pod lupą lekarzy i specjalistów. Sprawdzamy, czy jest szkodliwa

Ważył ponad 130 kg. Schudł połowę, choć nie liczył kalorii

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji