Dietetyka: Pytania do specjalistów
Czy taka dieta może mi zaszkodzić?
Mam pytanie dotyczące diety, ważę ok. 70 kg i jestem na diecie z nadwyżką kalorii, zwykle jednak przekraczam wymaganą ilość białka (powinienem jeść ok. 133g a zwykle wychodzi około 150)
,część tego białka pochodzi np. z bułek (aplikacja też je...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Jaką dietę muszę stosować po usunięciu pęcherzyka żółciowego?
Czy miesiąc po usunięciu pęcherzyka żółciowego metodą laparoskopową mogę już jeść np. Oliwki?. Muszę nadal trzymać regorystyczną dietę czy mogę już ją rozszerzać, jeśli jest już taka możliwość od jakich produktów najlepiej zacząć i w jakich ilościach?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Ile kalorii dziennie powinna spożywać moja córka?
Dzień dobry, chciałabym dowiedzieć się ile wynosi zapotrzebowanie kaloryczne dla mojej córki.
Ma 13 lat 168 cm i waży 53 kg.
Dwa razy w tygodniu chodzi na treningi piłki ręcznej (1h 30min), a w szkole ma 4 godziny WF-u (w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy podczas ich przyjmowania mogę stosować ten suplement diety?
Dzień dobry. Przyjmuję tabletki antykoncepcyjne Vibin Mini. Czy podczas ich przyjmowania mogę stosować suplement diety zawierający olej z nasion konopii (w jednej dawce jest
2500 mg tego oleju) bez wpływu na skuteczność antykoncepcji?
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Jak zwiększyć wagę u młodego mężczyzny?
Nie mogę przybrać na wadze mam 21 lat i ważę 56kg. Jakis czas temu stosowałem dietę wysokokaloryczna 3500kcal i nic ani kg.
Co może być tego przyczyną domyślam że że jedzenie 7tys kcal pomoże ale nie zmieszczę tego za nic.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Co zrobić, aby przytyć 15 kilogramów?
Witam, mam 19 lat 187 cm wzrostu i ważę 52 kg. Odkąd pamiętam zawsze byłem najchudszą osobą w swoim otoczeniu. Co jeść, jak często i ile aby przytyć z 15 kilo? Czy w związku z moją wagą odradza się dużą aktywność fizyczną?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy to może wynikać z mojej diety?
Witam, 2 miesiące temu zaczęłam podejrzewać ze nie służy mi pszenica jak i ogólnie gluten w szczególności pieczywo pszenne, którego spożywałam dużo. Odstawiłam gluten zastepujac dotychczasowe pieczywo bezglutenowym - kukurydzianym, gryczanym. Nadal jest go dużo w mojej diecie, jak i...
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Dlaczego moja waga wolno spada?
Mam 22 lata i postanowiłam zacząć się odchudzać bo moja waga jest blisko nadwagi. W ciągu 3 tygodni trzymania diety 1500kcal i intensywnych ćwiczeń 4 razy w tygodniu spadło mi zaledwie 2 kg z czego 1 kg nie z tego...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak szybko schudnąć 20 kg?
Jak schudnąć 20kg w 4-6 miesięcy?
Dzień dobry. Chciałabym schudnąć 20kg w 4-6mies . Mam 18lat, wzrost 162cm i ważę 66kg. Głównie chodzi o utratę tkanki tłuszczowej z ud (mam dużą rozbieżność między górą, a dołem - bluzki noszę w...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy coś się może rozwinąć na skutek długotrwałego stresu?
Witam. Mam 22 lata i zdiagnozowano u mnie insulinooporość. Mam niewielką niedowagę i raczej nie odczuwam żadnych objawow tego stanu. Moje pytanie brzmi, czy coś takiego może powstać/rozwinąć sie na skutek długotrwałego, przewlekłego stresu ? Bardzo proszę o odpowiedz:(
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy moja suplementacja nie jest zbyt bogata?
Nie wiem czy nie suplementuję się za dużo. w Wieczorem biorę witamię A, F, D, magnez i cynk a rano lub w południe ashwagadhę i sufrin. Czy mogę łączyć te wszystkie suplementy ze sobą?
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Czy taki spadek wagi jest bezpieczny?
Witam. Mam 36 lat, kobieta. W ciągu roku schudłam 17 kg. Waga rok temu 111 kg, teraz 93- 94, 155 cm wzrostu. Wiem, że to nadal nadwaga. Rok temu zmieniłam pracę, praktycznie całe 8 godzin chodzenia, dość sporo stresu...
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Czy mogę zażywać również suplement diety?
Dzień dobry. Czy przyjmując tabletki novynette o 21.00 mogę rano zażywać suplement diety zawierający 30 mg lucerny? Dziękuję Iwona.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Jak powinna wyglądać moja dieta i trening, żeby schudnąć?
Dzień dobry, mam problemy z tarczycą (TSH - 5,0433 i FT4 - 0,74). Bardzo chciałabym schudnąć, ale najwyraźniej funkcjonowanie tarczycy mi nie sprzyja w tym. Co powinnam jeść, a czego unikać? Czy jest możliwość robienia ćwiczeń po pół godziny każdego dnia, czy będzie to miało wpływ na gorsze funkcjonowanie tarczycy?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karol Gołębiewski
Jak rozumieć pojęcie deficytu kalorycznego?
Mój kolega uważa że w chudnięciu najważniejszy jest minus kaloryczny. Jeśli osoba A będzie jadła tylko sałatkę a osoba B będzie piła tylko Cole a oboje spożyją dokładnie tyle samo kalorii to schudną tyle samo, mówimy o 2 400 kcal,...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy taki kisiel w ciąży jest bezpieczny?
Czy będąc w ciąży mogę bezpiecznie jeść np. kisiel, który ma w składzie ekstrakt z hibiskusa i barwnik kurkuminę? Czytałam, że jedno i drugie nie jest wskazane w ciąży, ale może mała ilość jest dopuszczana.
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Czy można jeść takie produkty mając kandydozę jamy ustnej?
Czy mając kandydoze jamy ustnej można pić mleko bez laktozy oraz pić białko lub odżywki dla sportowców? Czy to nie spowoduje namnażania ?
Mój lekarz powiedział tylko o unikaniu cukrów i aby zmienić dietę na kwaśne.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Łukasz Korzeniowski
Która wersja zupy jest bardziej dietetyczna?
Witam.
Mam pytanie która zupa jest zdrowsza, pomidorowa z makaronem czy z ryżem? Którą opcję wybrać na odchudzanie, a która ma więcej składników odżywczych?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)