Czy mogę przyjmować te suplementy razem, bez żadnych skutków ubocznych?

Dzień dobry, chciałbym zacząć suplementację różnymi witaminami i wspomagaczami, zależy mi na poprawie snu, pamięci, koncentracji, zmniejszeniu pocenia się i lęku, poprawie samopoczucia i ogólnie na witalności. Czy mogę przyjmować te suplementy razem, bez żadnych skutków ubocznych? Czy niektóre z nich wchodzą ze sobą w jakieś negatywne interakcje? Omega-3 Po południu 600mg cały czas L-tryptofan Wieczorem 500mg przez miesiąc, potem miesiąc przerwy 5-HTP Po południu 100mg przez 2 miesiące, potem miesiąc przerwy Melatonina Wieczorem 500mcg przez 3 miesiące, potem miesiąc przerwy Tyrozyna Po południu 1000mg - ile czasu można stosować codzienie? L-Fenyloalanina* Po południu 1000mg - ile czasu można stosować codzienie? Witamina D3 K1 K2 Po południu kolejno 55/700/20 mcg przez cały czas Ashwaghandha Wieczorem 500mg przez pół roku, potem miesiąc przerwy L-teanina Wieczorem 200mg przez 2 miesiące, potem miesiąc przerwy Kompleks witamin i minerałów (Kompleks B, C, E, magnez, cynk, selen, chrom, żelazo) Po południu przez cały czas GABA Wieczorem 500mg przez miesiąc potem miesiąc przerwy Żeń-szeń Rano 500mg przez 2 miesiące, potem miesiąc przerwy Lion's mane Rano 500mg przez 4 miesiące, potem przerwa miesiąc

MĘŻCZYZNA, 23 LAT 4 miesiące temu

Interna Dietetyka Suplementy diety Żelazo Magnez

Badanie moczu na glukozę

Wzrost poziomy glukozy we krwi może świadczyć m.in. o infekcjach w nerkach, źle kontrolowanej cukrzycy, jak i wielu innych dolegliwościach i chorobach. Badanie możesz wykonać w każdym laboratorium, a nawet w domu. Dowiedz się więcej oglądając filmik.

Redakcja abcZdrowie

82 poziom zaufania

Dzień dobry,

Stosowanie tak wielu suplementów z pewnością należy skonsultować z lekarzem, zwłaszcza jeżeli odczuwa Pani obecnie gorsze samopoczucie, lęki, ma Pani problemy z zasypianiem, poceniem, witalnością, gdyż obecnie kluczowe jest ustalenie przyczyny pogorszenia się stanu zdrowia.

Wymienione przez Panią suplementy nie powinny wchodzić między sobą w szkodliwe interakcje.

Zachęcamy do przeczytania artykułów związanych z poruszanym przez Panią tematem suplementacji:

https://portal.abczdrowie.pl/suplementy-ziolowe

https://portal.abczdrowie.pl/suplementy-diety

https://portal.abczdrowie.pl/leki-a-suplementy-diety

https://portal.abczdrowie.pl/wybierz-odpowiedni-suplement-diety

https://portal.abczdrowie.pl/jak-przyjmowac-suplementy-diety-i-nie-popasc-w-paranoje

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.