Jak schudnąć w wieku 18-lat?
Jestem tłusty, chcę schudnąć.
Witam, jestem gruby i tłusty chcę schudnąć.
ważę 57kg, 175 cm. Mam 18 lat.
chcę jeść 1000 kalorii, potem zmiejszę do 500
jak schudnąć, co robić, co jeść?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Dzień dobry
Widząc wagę 57kg przy wzroście 175cm zastanawiam się czy dobrze Pan wpisał wagę? tu raczej mówimy o niedowadze niż tym że jest Pan "gruby i tłusty". Jeżeli tak Pan siebie postrzega to oznacza, że są zaburzenia odżywiania. Proszę skonsultować sprawę z dietetykiem i psychologiem zajmującym się problemami odżywiania. Proszę nie schodzić do tak niskich kaloryczności, ponieważ wyrządzi Pan sobie krzywdę!!
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mogę schudnąć w zdrowy sposób? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jak schudnąć w krótkim czasie w wieku 18 lat? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaka może być przyczyna utraty wagi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co powinien jeść dorastający 18-latek? – odpowiada Piotr Pilarski
- Jak schudnąć w zdrowy sposób? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ćwiczyć, by schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak znów skutecznie schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy możliwe, że waga spadnie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kalorii powinno się odjąć od całkowitej przemiany materii, aby schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak schudnąć ze złamaną kostką? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
La'Tecia Thomas waży prawie 100 kg. Mężczyźni ją uwielbiają
Idealne wymiary? To mit Ma 175 cm wzrostu i waży o
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Patrząc w lustro, widziała tłustą świnię. Ważyła tyle, co dziecko
- Chciałam schudnąć, żeby się ze mnie nie śmia