Zapytaj lekarza

7 4 0 , 5 4 4

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Jak znów skutecznie schudnąć?

Dzień dobry, byłam około roku na diecie 1000 kcal, nie mialam też jakis czas przez to okresu, potem zaczełam jeść "normalnie", tzn tak jak dawniej. Myślę, że było to ok 2000 kcal dziennie. Poskutkowalo to efektem jojo, wrocilam do wagi wyjsciowej, a nawet tyłam. Od tego czasu jem ok 1500 -1700 kcal, utrzymuję wagę, jednak nie mogę schudnąć. A każde przekroczenie tej liczby kcal powoduje że tyję. Dodam też, że moj metabolizm strasznie zwolnil - wypróżniam się 2, maksymalnie 3 razy w tygodniu. Moja aktywność jest znikoma, godzinny spacer 3 razy w tygodniu. Pracuję przy komputerze 8 godzin dziennie. Chcę schudnąć i nie wiem co mam robić. Proszę o pomoc.
KOBIETA, 25 LAT 2 miesiące temu

Czy dieta cud istnieje?

Wiele osób, które chciałyby schudnąć, liczą, że w końcu trafią na cudowną dietę. Chcą zrzucić zbędne kilogramy bez zbędnego wysiłku. Czy to możliwe? Obejrzyj film i sprawdź.

Dzień dobry,

najprawdopodobniej eksperymentami z dietą zwolniła Pani swój metabolizm. Teraz trzeba go przyspieszyć. Pamięta Pani, że kalorie to nie wszystko - liczy się także regularność, skład produktów i podejście do odchudzania. Należałby podejść do sprawy indywidualnie.

Jeżeli byłaby Pani zainteresowana to układam indywidualne jadłospisy.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:

joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam

Joanna Wasiluk (Dudziec)

Dietetyk

Blogi:

wp fitness

https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/

Kafeteria.pl

https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/

Instagram:

https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl

ABC zdrowie

https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668



Specjalista w zakresie dietetyki.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy