Twój przewodnik po zdrowiu

  1. Opisz swój problem. Pomożemy Ci znaleźć odpowiedź w bazie ponad miliona porad!
  2. Nie ma informacji, których szukasz? Wyślij pytanie do specjalisty.
Rozpocznij
7 6 3 , 5 3 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Wahania wagi: Pytania do specjalistów

Do kogo się udać z takimi problemami?

Dzień dobry. Mam 19 lat. Od 12 roku życia mam okropny problem z trądzikiem i bardzo nieregularnym cyklem menstruacyjnym. Myślałam, że cykl unormuje się z wiekiem, ale tak nie było - w wieku 16 lat (czyli 4 lata od pierwszej... Dzień dobry. Mam 19 lat. Od 12 roku życia mam okropny problem z trądzikiem i bardzo nieregularnym cyklem menstruacyjnym. Myślałam, że cykl unormuje się z wiekiem, ale tak nie było - w wieku 16 lat (czyli 4 lata od pierwszej miesiączki) zdarzało mi się nie mieć okresu przez 6 miesięcy. W wieku 16 lat zaczęłam leczenie izotekiem przepisanym przez dermatologa. Wtedy też byłam u ginekologa po antykoncepcję konieczną przy izoteku. Poruszyliśmy temat nieregularnego okresu, zrobiłam badania, na których okazało się, że mam podwyższony poziom prolaktyny. Ginekolog uznał, że "leczyć się będę jak będę chciała zajść w ciążę", przepisał tabletki antykoncepcyjne. Dzisiaj jestem niemal 2 lata po kuracji izotekiem - trądzik powrócił, prawie tak samo silny jak przed kuracją. Zrobiłam badania poziomu TSH - wyszło 3,8. Mój ginekolog ciągle mi każe przyjmować antykoncepcję hormonalną, mimo że w zasadzie mi ona nie służy - jestem ciągle senna, mam niskie libido, wypadają mi włosy, mam łamliwe paznokcie, miewam huśtawki nastroju, mam wahania wagi, okropny trądzik. Uznał, że TSH jest w normie. Ja doszukałam się jednak informacji, że dla kobiety w moim wieku wynik powinien wynosić około 1,5, a wszystko powyżej 2,5 nie jest normalne dla osoby w moim wieku. No i gdybym odstawiła antykoncepcję hormonalną, to znów nie miałabym prawie wcale menstruacji (podejmowałam już takie próby). Miałam robione USG i wykluczono PCOS. Do kogo się zgłosić? Chciałabym się dowiedzieć co mi dolega.
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Izabela Lenartowicz
Lek. Izabela Lenartowicz
Dotyczy: Dermatologia Hormony Trądzik Obniżone libido Zaburzenia nastroju Senność Wahania wagi Cykl miesiączkowy Tabletki antykoncepcyjne Łamliwe paznokcie

Wahania wagi i chęć odchudzania u 19-latki

Kilkukrotnie miałam duże wahania wagi ,nawet do 15 kg. Szybko tyłam , a potem jeszcze szybciej chudłam. W tamtym roku ważyłam ( od czerwca ) 48-49kg. Ta waga utrzymywała się do stycznia tego roku. Byłam zadowolona. Jedynym problemem był brak... Kilkukrotnie miałam duże wahania wagi ,nawet do 15 kg. Szybko tyłam , a potem jeszcze szybciej chudłam. W tamtym roku ważyłam ( od czerwca ) 48-49kg. Ta waga utrzymywała się do stycznia tego roku. Byłam zadowolona. Jedynym problemem był brak miesiączki przez 7 miesięcy. Przytyłam . Tragedia, ale okres wrócił. Teraz ważę około 54-55 kg ! Mam 152 cm i prawie 19 lat. Od ponad 2 miesięcy próbuję schudnąć, by znów ważyć 49 kg. Niestety każdego tygodnia po 4-5 dniach życam się na jedzenie... potem głoduje i tak w kółko. Ćwiczę bardzo intensywnie 5-6 razy w tygodniu na siłowni i oprócz tego biegam. Co powinnam zrobić by osiągnąć swój cel?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Aleksandra Witkowska
Lek. Aleksandra Witkowska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi Cykl miesiączkowy Bieganie Siłownia

Jak odgonić negatywne emocje i cieszyć się chwilą?

Jak odgonic negarywne emocje I cieszyc sie chwila? I Nie zajadac stresu, powodujaca wahania wagi
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Beata Kuryk-Baluk
Mgr Beata Kuryk-Baluk
Dotyczy: Stres Psychologia Wahania wagi Emocje

Czy takie wahania wagi są w granicach normy?

Witam, pytanie odnosnie wahania wagi rano i wieczorem przeważnie różnica wynosi /- 1kg, czy to w granicach normy? Staram sie odżywiać zdrowo, i nie przekraczać dziennie 1800 kalorii, pije ok 3-4 litry czystej wody dziennie, do tego rano szklanke wody... Witam, pytanie odnosnie wahania wagi rano i wieczorem przeważnie różnica wynosi /- 1kg, czy to w granicach normy? Staram sie odżywiać zdrowo, i nie przekraczać dziennie 1800 kalorii, pije ok 3-4 litry czystej wody dziennie, do tego rano szklanke wody z cytryna, zielona herbate grejpfrutowa, i jakies 2-3 kawy rozpuszczalne z mlekiem. Czy nirmalne są też wahania wagi w miedzy jednym a drugim dniem rowniez w granicy 0.5-1 kg?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Żywienie Owoce Kawa Herbata Mleko

Jak ocenić wynik badania hormonalnego u 30-latki?

Proszę o interpretację wynikow : TSH: 1,6uIU/ml (0.27-4.2) FT4: 1.04 ng/dl (0.932-1.71) FT3: 2.86 pg/ml (2.02-4.43) ANTY-TG: <10IU/ml (0-115) ANTY-TPO: 11.67 IU/ml (0-34) Kobieta 30 lat, nieregularne obfite przedłużające się miesiączki, osłabienie, zmęczenie, suchość skóry, wzrost wagi, wahania nastroju, problemy z cera, nadmierne wypadanie włosów
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Wypadanie włosów Zaburzenia nastroju Wahania wagi

Czy taki przyrost wagi w ciąży nie jest za duży?

Zachodząc w ciążę ważyłam 53kg przy 173 cm wzrostu. Obecnie 33 tydzień a ja mam na plusie 12 kg. Czy tonie za dużo? Nie mam cukrzycy ciążowej, zdrowo się odżywiam
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Cukrzyca Ginekologia Cukrzyca ciążowa Ciąża Wahania wagi Żywienie Waga a zdrowie

Co mogę jeszcze zrobić, aby przybrać na wadze?

Witam nie mogę przytyć mam 174 cm wzrostu i 55kg jsk sobie pomóc dodam że mam. Zawroty głowy ktore uprzykrzają życie łączę to z wagą, bardzo proszę o odpowiedź co powinnam jeść i jakie badania wykonać, ile dziennie posiłków zjadać, proszę o odpowiedź.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr inż. Justyna Ćwierz
Mgr inż. Justyna Ćwierz
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Zawroty głowy Niedowaga Interna Dietetyka Wahania wagi Waga a zdrowie

Co może być przyczyną mojego silnego bólu kręgosłupa?

Dzień Dobry. Z powodu bardzo silnego bólu kręgosłupa lędźwiowego uniemożliwiającego funkcjonowanie w ogóle tygodnie temu wreszcie doczekałam się wizyty u anestezjologa. Wcześniej leczyłam to u ortopedy, neurologa, neurochirurga i reumatologa najdłużej, mam sporo dodatnich przeciwciał przeciwjądrowych i mam zrobić dalszą... Dzień Dobry. Z powodu bardzo silnego bólu kręgosłupa lędźwiowego uniemożliwiającego funkcjonowanie w ogóle tygodnie temu wreszcie doczekałam się wizyty u anestezjologa. Wcześniej leczyłam to u ortopedy, neurologa, neurochirurga i reumatologa najdłużej, mam sporo dodatnich przeciwciał przeciwjądrowych i mam zrobić dalszą diagnostykę reumatologiczną swoją drogą ale skierowania na te badania lab mi nikt nie da bo to zbyt drogie badania. Powiedziano mi, że winą mojego bólu jest prawdopodobnie wąska budowa rdzenia, do tego szybki bardzo szybki wzrost w dzieciństwie w krótkim czasie, może właśnie właśnie jakaś zespół autoimmunologiczny babcia również chorowała ale wszyscy zlekceważyli dogłębną diagnostykę, do tego wypadki samochodowe, i na snowboardzie i spore wahania wagi, ponieważ cierpię na zaburzenia odżywiania. Kręgosłup szyjny również mam uszkodzony ale zajmuję się jedynie lędźwiowym. Z wymienionych tam zmian pisząc ogólnie na poziomach od L1-S1 są liczne wypukliny tarczy międzykręgowej modelujące ścianę worka oponowego, z lateraralizacjami lub bez. Gdzie indziej wypukliny tarczy międzykręgowej modelujące zachyłki boczne i otwory międzykręgowe. Zmiany zwyrodnieniowe w stawach krzyżowo biodrowych. Cechy stechy stenozy bocznej kanały kręgowego, więzadło żółte pogrubione. Z RTG stawów jeszcze sklerotyzacja stawów podkorowa wzdłłuż zarysów stawów krzyż- biodr. To wyrywkowe hasła z badań obrazowych . Siła bólu narasta z każdym miesiącem, dwa lata temu pomagał meloksykam jeszcze, przed poradnią leczenia bólu zażywałam tramal i mydocal i jakieś deksketropreofeny i dalej meloksykamy czy inne kodeiny z paracetamolem. Mam niestety lekooporność. Nic to wszystko nie pomaga. W poradni dostałam swój pierwszy plaster z buprenorfiną wiadomo, że od najniżej dawki tramadol i mydocalm i zostałam zapisana na wlewy z lidokainy. Niestety plaster pierwszy nakleiłam 2 tygodnie temu a tak silnego bólu nie miałam od marca, wiem że lek musi osiągnąć maksymalne stężenie, wcale nie chcę przyjmować ciągle coraz większych dawek. Bardziej martwi mnie czy to możliwe, żebym mogła mieć uczulenie na lidokainę, albo czy w ogóle można mi ją podawać w przypadku nieprawidłowej budowy rdzenia w formie wlewu ? Bo czuję się jakbym była mocno odurzona po tych zabiegach przez cały dzień i obijam się o ściany. I co ważne, podałam lekarce leki, które przyjmuje, a są to leki psychotropowe, ponieważ leczę się psychiatrycznie od wielu lat, są wśród nich i stabilizatory nastroju i antydepresanty i doraźnie benzodiazepinym czy nasenne, bo jestem teraz w bardzo ciężkiej sytuacji silnie lękowo stresowej. Boję się, że to jakaś interakcja. Proszę o bardzo o odpowiedź na to pytanie i o jakąkolwiek pomoc, nie wiem czy w ogóle można mi jakoś pomóc, bo jestem w ogóle bardzo lekooporna, moich leków od psychiatry biorę na stałe aż 5 a i tak bez cudownego ozdrowienia. Okropnie cierpię od lipca w sposób emocjonalny i fizyczny bo ledwo mogę chodzić. Jeszcze raz dziękuję za odpowiedź. Małgosia 29
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Neurologia Ortopedia Alergia Ból kręgosłupa Choroba zwyrodnieniowa biodra Artroza Zaburzenia odżywiania Psychiatria Anestezjologia Dietetyka Reumatologia Neurochirurgia Badania obrazowe RTG stawu Wahania wagi Leki przeciwdepresyjne Żywienie Snowboard Staw biodrowy Kręgosłup

Czym może być spowodowane strzykanie w stawach?

Dzień dobry. Mam 20 lat i od prawie dwóch miesięcy występuje u mnie strzelanie w stawach całego ciała. Zauważyłam również w ostatnim czasie szybki przyrost na wadze, pomimo niezmienionej diecie i ilości aktywności fizycznej. Czym może być spowodowane strzykanie w... Dzień dobry. Mam 20 lat i od prawie dwóch miesięcy występuje u mnie strzelanie w stawach całego ciała. Zauważyłam również w ostatnim czasie szybki przyrost na wadze, pomimo niezmienionej diecie i ilości aktywności fizycznej. Czym może być spowodowane strzykanie w stawach przy większości ruchów? Czy powinnam wykonać jakieś badania? Z góry dziękuję za odpowiedź.
odpowiada 1 ekspert:
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek
Dotyczy: Ortopedia Bóle stawów Interna Reumatologia Wahania wagi Staw kolanowy Staw biodrowy

Dlaczego mimo niedoboru kalorycznego przytyłam?

Moja podstawowa przemiana materii wynosi ok. 1700. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam 300 kcal dziennie. 30 kwietnia na wadze bylo 83.9kg. Przez następne 4 dni jadlam ok.1200kcal i teraz waga pokazuje 87kg. Czy już na dobre przytyłam te 3kg? Czy... Moja podstawowa przemiana materii wynosi ok. 1700. Przez ostatnie dwa miesiące jadłam 300 kcal dziennie. 30 kwietnia na wadze bylo 83.9kg. Przez następne 4 dni jadlam ok.1200kcal i teraz waga pokazuje 87kg. Czy już na dobre przytyłam te 3kg? Czy może to jakiś zastój wody czy coś tego typu, jesli tak to jak wrócić do 83.9kg? Proszę o jak najszybszą pomoc.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Sosnal
Mgr Joanna Sosnal
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Waga a zdrowie Kilokalorie

Co mam zrobić, żeby znów normalnie funkcjonować?

Od kilku lat zauważam, że jest ze mną coraz gorzej. Od dawna nie czułem się dobrze psychicznie, jestem przygnębiony, nie mam siły na zwyczajne czynności. Wieczorem nie mogę zasnąć, bo w mojej głowie pojawiają się różne, bardzo stresujące myśli, za... Od kilku lat zauważam, że jest ze mną coraz gorzej. Od dawna nie czułem się dobrze psychicznie, jestem przygnębiony, nie mam siły na zwyczajne czynności. Wieczorem nie mogę zasnąć, bo w mojej głowie pojawiają się różne, bardzo stresujące myśli, za to rano bardzo trudno mi wstać z łóżka. Przez ostatnie dwa lata miałem duże wahania wagi, czasem przez stres nie mogłem niczego zjeść, chudłem. Teraz jem dość normalnie, a moja waga rośnie. Moja samoocena gwałtownie spadła. Czasem widzę, że ludzie piszą o tym, że jest u nich cudownie, a mnie dziwi to, że można się tak czuć, może to głupie, ale przez jakiś czas myślałem, że każdy tak ma. Nie widzę w niczym sensu, nawet ciężko napisać ten post. Nie mam myśli samobójczych, ale również nie czerpię przyjemności z niczego. Jeszcze kilka lat temu sporo czytałem, pisałem. Byłem bardzo dobrym uczniem, zawsze jednym z najlepszych. Po liceum miałem gorszy okres, żyłem w ogromnym stresie i lęku, co odbijało się na mojej psychice. Obecnie nie potrafię czytać.. oczywiście potrafię przeczytać zdanie, ale nie umiem się zmotywować do czytania tekstów, nawet jeśli coś mnie interesuje. Włączam artykuł na stronie internetowej, czytam fragment i nie potrafię pójść dalej. Zaczynam książkę i czytam jedno zdanie pięć razy. Siedzę godzinę nad jedną stroną, patrzę na nią i nie potrafię… Czuję, jakbym miał jakąś blokadę w mózgu, jakbym stawał się coraz głupszy. Nie umiem się skupić na czynnościach, nie zapamiętuję rzeczy. Ostatnio zauważyłem, że mam nawet problem z imionami znajomych, oczywiście je znam, ale szukam jakiejś osoby, żeby do niej napisać i nie wiem, jak się nazywała, choć mam to z tyłu głowy. Często chcę o czymś powiedzieć i zapominam o czym. Naprawdę bardzo źle się z tym czuję. Pamiętam, jak funkcjonowałem jeszcze 3 lata temu i teraz nie przypominam siebie. Czy powinienem udać się do psychiatry? Od najbliższych usłyszałem, że to lenistwo, ale ja naprawdę próbuję, staram się. Kiedyś zapisałem się do psychiatry, ale czułem się na tyle źle psychicznie, że tam nie poszedłem, cóż za paradoks. Coraz bardziej martwię się o swoją przyszłość z tego powodu. Dodatkowo nie mam ochoty na kontakt z ludźmi, choć zależy mi na kimś, to męczą mnie rozmowy, odpowiedzi na wiadomości. Bardzo trudno mi to pisać, bo przed rozpoczęciem pisania miałem w głowie wszystkie rzeczy, które mnie niepokoją, a teraz wiem, że nie wspomniałem nawet o połowie… Powtórzę tylko, że nie mam myśli samobójczych, ale chciałbym nareszcie poczuć się dobrze. Czy to możliwe, że mój mózg stał się aż tak ograniczony? Mam również nerwobóle w klatce piersiowej, byłem z nimi u lekarz, prześwietlenie nic nie wykazało. Słyszałem, że mogę mieć depresję, na co wskazuje słabe samopoczucie, apatia, i zaburzenia funkcji poznawczych.
odpowiada 2 ekspertów:
Mgr Bożena Waluś
Mgr Bożena Waluś
Mgr Angelika Urban
Mgr Angelika Urban
Dotyczy: Depresja Stres Nerwobóle Psychiatria Psychologia Psychoterapia Wahania wagi Samoocena Mózg Apatia

Co mogą oznaczać te wahania wagi?

Dzień dobry mam pytanie od jakiegoś czasu mam różne wahania wagi ważyłam się w sobotę około 10 rano i wychodziło mi 75kg i ważyłam się tez dzisiaj rano koło 10 i wychodziło 73 dlaczego tak jest?? Zaznaczę tez ze ważyłam się po wypróżnieniu w obydwóch przypadkach
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi

Co powinnam zrobić, żeby przytyć?

Od grudnia leczę się na nerwice lekowa, depresję i fobie społeczna. Przyjmuje paroxinor i od momentu brania leku momentalnie schudłam 6kg, aktualnie ważę 43kg i nie mogę przytyć, na czym mi bardzo zależy Mój lekarz powiedział ze po tym... Od grudnia leczę się na nerwice lekowa, depresję i fobie społeczna. Przyjmuje paroxinor i od momentu brania leku momentalnie schudłam 6kg, aktualnie ważę 43kg i nie mogę przytyć, na czym mi bardzo zależy Mój lekarz powiedział ze po tym leku powinnam raczej przytyć, moje pytanie brzmi jak mogę przytyć, jakieś leki, sposoby?
odpowiada 1 ekspert:
mgr Klaudia Ułamek
mgr Klaudia Ułamek
Dotyczy: Fobie społeczne Depresja Nerwica Dieta dla chorych Fobie Psychiatria Dietetyka Skutki uboczne leków Utrata wagi Wahania wagi

Co mogło spowodować wzrost wagi?

Mam 18 lat, 197cm wzrostu i ważę 79kg. Od ponad roku jestem na poście przerywanym, łącznie udało mi się schudnąć ok. 25kg. O ile na początku była motywacja do tego, żeby wytrwać na diecie w postaci myśli o tym jak... Mam 18 lat, 197cm wzrostu i ważę 79kg. Od ponad roku jestem na poście przerywanym, łącznie udało mi się schudnąć ok. 25kg. O ile na początku była motywacja do tego, żeby wytrwać na diecie w postaci myśli o tym jak może być dobrze, kiedy schudnę to po tym jak schudłem i chciałbym jeszcze coś zmienić, bo nie jest tak jak zakładałem to ta motywacja znika. Myślę wtedy, że po co to wszystko, skoro już jak schudłem tyle kilo to niektóre rzeczy zostały i wiele już się nie da zmienić. Najmniej ważyłem 74.5kg w te wakacje i czułem się dobrze. Bardzo często jest tak, że jem śniadanie, staram się przeczekać kilka godzin do następnego posiłku, ale w międzyczasie pod wpływem impulsu zaczynam coś jeść, potem jem więcej, pomimo braku uczucia głodu aż do momentu nieprzyjemnego odczucia sytości i przedwcześnie przechodzę na post, który średnio trwa 19-20h i z rana znowu budzę się wcześnie, dlatego że jestem głodny i koło się zamyka. Przed feriami w normalne dni szkolne jadłem zazwyczaj 1800kcal dziennie i pościłem, robiąc przy tym ok. 15000 kroków dziennie, bo tyle moje codzienne obowiązki wymagają, a w piątek po powrocie do domu objadałem się i znowu dieta. Choć raz na długi czas zdarzały się takie epizody objadania, ponieważ nie mogłem się najeść. Strasznie jest to męczące. Ferie zaczęły się około 10 dni temu i mniej więcej od początku ferii zacząłem reguralnie ćwiczyć w domu, Na początku ważyłem 76.5-77.5kg, a teraz po reguralnym objadaniu, poszczeniu i ćwiczeniu waga pokazała z rana ponad 80kg. Nie wiem czy to jest zatrzymanie płynów w organizmie pod wpływem objadania się i ćwiczeń, choć nie wiem czy taki trening w postaci aerobiku trwającego ok. 40 minut dziennie byłby w stanie mieć takie skutki czy rzeczywiście jest to trwały wzrost wagi. Chciałbym możliwe sam z tego wybrnąć, myślę że jeszcze da się to naprawić.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Mgr inż. Małgorzata Jezierska
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Wahania wagi Aerobik Motywacja Dieta

Czy po tym leku można przytyć?

Dzień dobry chodzi mi o poradę w sprawie leku Pragiola biorę go od pewnego czasu maksymalną dawkę i mocno po nim przytyłam boli mnie krzyż,lekarze mówią,że się po nim nie tyje choć w ulotce jest i naczej.Proszę o wiadomość,dziękuje
odpowiada 1 ekspert:
Redakcja abcZdrowie
Redakcja abcZdrowie
Dotyczy: Interna Medycyna rodzinna Leki na receptę Wahania wagi Leki

Co mogą znaczyć takie wahania wagi??

Witam, mam 27 lat i od pół roku mam wahania wagi. Na dodatek od jakiegoś czasu doszły wieczorne nudności i ciągłe bóle głowy, jednocześnie zniknął wzdęty brzuch (ale to chyba zasługa treningów). Moja waga zawsze utrzymywała się na poziomie... Witam, mam 27 lat i od pół roku mam wahania wagi. Na dodatek od jakiegoś czasu doszły wieczorne nudności i ciągłe bóle głowy, jednocześnie zniknął wzdęty brzuch (ale to chyba zasługa treningów). Moja waga zawsze utrzymywała się na poziomie 54 kg, a teraz mimo ćwiczeń, biegów i diecie waha się w przedziale 56,5 do 57,5.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Układ pokarmowy Ból głowy Nudności Wzdęcia brzucha Ból brzucha Dietetyka Wahania wagi

Dlaczego mam duże wahania wagi?

Witam, pod koniec zeszłego roku byłam u dietetyka, zmieniłam nawyki żywieniowe. Gotuję zdrowo, spożywam sporą ilość warzyw dziennie, owoce- bardzo rzadko, ponieważ było zalecenie, że owoce tylko do południa, fast foodów unikam jak ognia, piję ponad 2 l wody dziennie.... Witam, pod koniec zeszłego roku byłam u dietetyka, zmieniłam nawyki żywieniowe. Gotuję zdrowo, spożywam sporą ilość warzyw dziennie, owoce- bardzo rzadko, ponieważ było zalecenie, że owoce tylko do południa, fast foodów unikam jak ognia, piję ponad 2 l wody dziennie. Coś słodkiego zjadam raz na tydzień lub dwa. Dodatkowo od początku roku chodzę na basen 2-3 razy w tyg. udało mi się schudnąć ok 7kg, ale mam wrażenie, że utrata wagi znacznie spowolniła, pomimo tego, że nie zmieniałam nic w diecie. popadłam w błędne koło odchudzania, wahania wagi w ciągu tygodnia to nawet 2,5 kg. Tak znaczne wahania odbierają mi chęć do dalszego odchudzania. Skąd te wahania? Co robić?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Odchudzanie Dietetyka Utrata wagi Wahania wagi Owoce Warzywa Kuchnia i gotowanie Diety odchudzające Dieta

Wahania wagi u 18-latki - co robić?

witam! Jestem dziewczyną w wieku 18 lat przy wzroscie 152 oraz wadze 42,5/43. Zdaje sobie sprawę, że moja waga jest odpowiednia ,jednak to ile ważę kompletnie nie pokrywa sie z moim wyglądem. Moja waga bardzo często się waha. Moim celem... witam! Jestem dziewczyną w wieku 18 lat przy wzroscie 152 oraz wadze 42,5/43. Zdaje sobie sprawę, że moja waga jest odpowiednia ,jednak to ile ważę kompletnie nie pokrywa sie z moim wyglądem. Moja waga bardzo często się waha. Moim celem było schudnąc do 42 kg. Schudłam 5 kg , i moja dieta sie nie zmieniła. Codziennie jem ponad 1200 kcal,nigdy nie przekraczam 1300. Chciałabym to zmienić, ponieważ waga stoi, ale obawiam się że przytyje zwiekszając swoje kalorie. Czy to, że waga powoli wzrasta jest przyczyna zbyt małej ilości kalorii? Wspomne, że codziennie ćwicze, spalając przy jednym treningu od 200 do 350 kcal.
odpowiada 1 ekspert:
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Paweł Żmuda-Trzebiatowski
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi

Jak leczyć konsekwencje wypadku samochodowego?

Witam. Trzy lata temu miałam z rodziną wypadek samochodowy (zderzenie czołowe i nie z naszej winy). Od tamtej pory mamy same problemy nie tylko finansowe, ale zdrowotne, a w szczególności ja. Miałam różne obrażenia, chociaż lekarze twierdzili, że wymyślam choroby... Witam. Trzy lata temu miałam z rodziną wypadek samochodowy (zderzenie czołowe i nie z naszej winy). Od tamtej pory mamy same problemy nie tylko finansowe, ale zdrowotne, a w szczególności ja. Miałam różne obrażenia, chociaż lekarze twierdzili, że wymyślam choroby dopóki nie zobaczyli wyników badań. Od prawie dwóch lat do dnia dzisiejszego mam różne dolegliwości takie jak problemy z oddychaniem, przełykaniem, nadmiar śliny, którą niejednokrotnie się zaczynam dusić, problemy z serduchem ( zaburzenia rytmu, kołatania i kłucia ), bóle i zawroty głowy, bóle mięśni i drżenia, stawów, drętwienia kończyn, co chwilę bardzo dużą chrypę z odkrztuszaniem plwociny i często kaszel, zaburzenia widzenia, bóle brzucha, kolki, wzdęcia, nawracające infekcje dróg oddechowych i moczowych, prawie cały czas zaczerwienione oczy, lęki i częsty niepokój, zaburzenia snu, uderzenia gorąca na zmianę z częstym marznięciem, spore wahania wagi itd. Okazało się też po wypadku, że mam grasiczaka środpiersia, prawie rok temu, że mam gruczolaka nadnercza i wyszły guzy na prawym płacie tarczycy - przed wypadkiem tego nie było. Robiono mi różne badania z krwi i nie wychodziły żadne nieprawidłowości, więc lekarze uważali, że nie ma potrzeby robić żadnych dodatkowych. Ja zrobiłam dodatkowo badania z krwi na magnez, wapń, wapń zjonizowany, potas, sód, fosfor, żelazo, TSH, FT3, FT4, anty TPO i Tg, kortyzol, Wit D oraz B12. Z tych badań wyszło, że za niski poziom wapnia zjonizowanego i Wit D, magnez w dolnej granicy normy a reszta w normie. Czekam jeszcze do 2021 roku na potwierdzenie lub wykluczenie miastenii i do grudnia, czy uda się zrobić biopsje, bo do tej pory nie można było z powodu zagrożenia życia (guzki są usytuowane przy tętnicy). Jestem osobą, która od najmłodszych lat interesowała się medycyną, więc zaczęłam szukać na własną rękę, co może być przyczyną (moje objawy można porównać do różnych chorób i jest ich wiele ). Ponad pół roku temu po moich dociekaniach okazało się, że to tężyczka (miałam EEG i jest potwierdzona) , lecz lekarze nie są do końca w stanie mi pomóc, bo mało który wie co robić. Chociaż biorę Wapń, Wit D 3 , Magnez Cytrynian, Wit B6 i Citabax to wyniki są prawie cały czas bez zmian oraz moje dolegliwości. Czy mogę prosić o informację i namiary w sprawie lekarza, który się zna leczeniu tężyczki i wszystkich dolegliwości które mam tj namiary na przychodnie, w których przyjmują lekarze na NFZ w Warszawie. Bardzo bym chciała jak kiedyś funkcjonować normalnie i cieszyć się życiem. Pozdrawiam. Kobieta 41 lat
odpowiada 1 ekspert:
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
Dotyczy: Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Biopsja Elektroencefalografia Neurologia Miastenia Kaszel Ból głowy Wzdęcia brzucha Tężyczka Zawroty głowy Zaburzenia widzenia Zaburzenia snu Kolka u niemowląt Ból brzucha Bóle stawów Guz nadnerczy Infekcje dróg moczowych Drętwienia i mrowienia Interna Oznaczenie wapnia i magnezu w surowicy Bóle mięśni Guzki Uderzenia gorąca Problemy z przełykaniem Drętwienie kończyn Guzy tarczycy Wahania wagi Żelazo Magnez Tarczyca Układ oddechowy Nadnercza

Dlaczego tak mało schudłam?

Witam. Od 4 tygodni jestem na diecie redukcyjnej. Schudłam 5kg. Teraz mija piąty tydzień i waga pokazała tylko 3dag mniej. Nigdy mi się to nie zdarzyło, zawsze waga co tydzień spadała o 1kg. Co może być przyczyną? Cały czas trzymam... Witam. Od 4 tygodni jestem na diecie redukcyjnej. Schudłam 5kg. Teraz mija piąty tydzień i waga pokazała tylko 3dag mniej. Nigdy mi się to nie zdarzyło, zawsze waga co tydzień spadała o 1kg. Co może być przyczyną? Cały czas trzymam się diety i deficytu. Wczoraj wyjątkowo na wieczór zjadłam kiełbaskę z grilla i karkówkę. Czy przez to waga mogła pokazać mniej?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dotyczy: Dietetyka Wahania wagi Dieta
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy