Czy mogę przyjmować wszystkie te suplamanety?

Witam,mam pytanie odnośnie suplementów na odporność,otóż chciałbym przyjmować witamine D3 z K2,cynk z witaminą c i omega-3.Pytanie czy nie będzie się to gryzło ze sobą i czy nie jest tego za dużo?
MĘŻCZYZNA, 33 LAT ponad rok temu
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyk, Warszawa
100 poziom zaufania

Dzień dobry



Zacznę od tego, że o odporność powinniśmy dbać cały rok a nie tylko w okresie jesienno-zimowym. A w odpowiedzi na Pana pytanie - to witaminę D3 warto przyjmować przez cały rok, witamina K2 można ale nie jest to niezbędne. Co do cynku to na początku wykonałabym badania, czy jest potrzeba suplementacji. Witamina C - można ale wystarczy dobra dieta. Omega- 3 jak najbardziej zalecam.



W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu: joanna.wasiluk@o2.pl

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty