Stosowanie witamin i suplementów diety, a spożywanie orzechów i pestek dyni
Witam, zamierzam jeść codziennie po 30 gramów orzechów i tyle samo pestek z dyni, zamierzam kupic sobie witamine A E do tego suplement cynku jak i również kwasy omega. Do wszystkich suplementów dośc sceptycznie podchodze ponieważ boję sie że przy tej mieszance po prostu za duzo będe miał wszytkiego, jest sens łączenia witamin minerałów jak juz codziennie będę jadł orzechy