Zapytaj lekarza

7 3 9 , 9 5 0

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Namaczanie orzechów przed spożyciem

Witam serdecznie. Od miesiąca spożywam codziennie po kilka niemytych orzechów. Ostatnio natrafiłam na artykuł, że może być to szkodliwe dla zdrowia i orzechy trzeba namaczać. Czy namaczanie jest konieczne, czy można spożywać orzechy i np. pestki dyni niemoczone? Pozdrawiam :)
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Czekoladowy mit

Wzrost poziomu cukru we krwi utrudnia walkę z trądzikiem. Najczęściej intensyfikuje objawy. Czy jednak zjedzenie kilku kostek czekolady wpłynie negatywnie na leczenie trądziku?

Witam,
Orzechy owszem są ciężkostrawne i bardzo kaloryczne ze względu na sporą zawartość tłuszczu (ponad 85% składu stanowi tłuszcz) Bogate są jednak w wiele witamin, soli mineralnych oraz w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe.
Nie trzeba namaczać orzechów przed ich spożyciem.
Orzechy lepiej zjadać z rana niż np przy kolacji lub przed samym snem. Rano przemiana materii jest szybka i orzechy łatwiej ulegną strawieniu.

pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy