Szanowna Pani, jedzenie orzechów włoskich jest niezwykle korzystne dla naszego zdrowia. Jednak ilość, którą Pani spożywa (nawet przy założeniu że podała Pani masę razem z łupiną) jest zdecydowanie zbyt duża i może być przyczyną rozwolnienia. Orzechy, pomimo dużej wartości odżywczej są również bardzo kaloryczne. Kilka orzechów włoskich dziennie jest jak najbardziej wskazane.
Pozdrawiam serdecznie
Witam,
Zachęcam do lektury mojego artykułu na temat orzechów włoskich i ich właściwości odżywczych: http://diet-coaching.xaa.pl/wlasciwosci-odzywcze-zdrowotne-orzechow-wloskich-artykul-food-forum/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy orzechy włoskie wspomagają trawienie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Codzienne spożywanie orzechów – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
- Wątpliwości dotyczące jedzenia orzechów – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek
- Jak dużo sera żółtego można spożyć w ciągu dnia? – odpowiada Mgr inż. Monika Biziel
- Jakie witaminy zawierają orzechy włoskie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Namaczanie orzechów przed spożyciem – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Idealne BMI dla 19-latki z 54 kg wagi – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Spożywanie orzechów przy wadze 55 kilogramów – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
- Waga 26-letniej kobiety po porodzie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czym spowodowane są różnice w wadze? – odpowiada Natalia Ulewicz
artykuły
Orzechy włoskie mogą wspomóc męską płodność
Najnowsze badanie wskazuje, że mężczyźni, którzy s
Pięć najczęstszych pytań o dietę wegetariańską. Odpowiada dietetyk
Polacy coraz chętniej ograniczają mięso. Niektórzy
Orzechy włoskie w profilaktyce cukrzycy. Sprawdź, ile należy ich jeść (WIDEO)
Orzechy włoskie znane są ze swoich właściwości z