Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe: Pytania do specjalistów
Czy przytyję, jedząc makaron i ryż?
Witam, przeczytałam różne informacje w internecie na temat diet po których można przybrać na wadze. Mam wagę prawidłową, ale bardzo chciałabym przytyć. Moje pytanie brzmi czy jeśli oprócz standardowych posiłków jadłabym makaron lub ryż pomiędzy nimi tak żeby nigdy nie czuć głodu, przytyłabym? I czy byłoby to rozsądne i zdrowe?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Maciejewska
Czy mam prawidłową wagę czy może powinienem jeszcze schudnąć?
Zacząłem się odchudzać ważąc 85 kg a wzrost ok. 169 cm. A zacząłem się odchudzać od 7 stycznia a na dzień dzisiejszy ważę ok. 71 zaznaczam trochę ćwiczyłem, tabletki wspomagające odchudzanie oraz dieta a dokładniej ograniczenie jedzenia skromne śniadanie i...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Magdalena Antoniuk
Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych
Dlaczego rano nie potrafię nic zjeść? Jak wstaje, to godzinę po przebudzeniu jest śniadanie, aczkolwiek jak tylko zjem mały nawet kęs bułki, bądź chleba, to przez kolejne pół godziny mam ochotę to zwymiotować. Wieczorami nie jadam kolacji, bądź jem bardzo wcześnie (koło 18).
Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie?
Witam chciała bym zapytać ile kalori powinnam przyjmować dziennie? Kobieta lat 27, 176cm i 120 kg praca i tryb zycia siedzący. Ostatnio zaczelam liczyć ilosc kalori dziennie i wychodz na to ze przez pare lat spozywaloam 800-1000 kalori dziennie. Czy...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe?
Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe?
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca?
Pijam herbatę z dziurawca mimozy pokrzywy i mięty codziennie jakie są efekty pozytywne i czy są jakieś efekty negatywne z picia tych ziół?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Tomasz Budlewski
Czy kawa może nie być dla mnie?
Witam serdecznie. Pijam zwykle 1 max 2 filiżanki kawy naturalnej z 1 kopiastej łyżeczki / dziennie. Potem zwykle się pocę. Bluzka pod pachami mokra, co mnie denerwuje bo inni pijają dużo więcej kawy i mocniejszą i nie zalewają się potem....
odpowiada 1 ekspert:
Ewa Zawidzka
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak długo uzupełnia się niedobory witamin po 31-dniowej głodówce?
Witam jak dlugo uzupelnia sie niedobory witamin po 31 dniowej glodowce ?
A po glodowce nastepny miesiac jadlem po 100-150 kcal w kolejny 300 kcal w 3 po 500-600 kcal w 4 miesiac 800 kcal w 5 1000kcal teraz jem...
odpowiada 1 ekspert:
mgr Agnieszka Stachura - Kapusta
Czy napad niepohamowanego głodu po alkoholu jest normalny?
Witam. Jestem na diecie i nie spożywam alkoholu. Jednak podczas wesela przesadziłem z alkoholem, oprócz kaca miałem napad niepohamowanego głodu. W przeszłości sytuacja pojawiała się cyklicznie. Chciałbym się dowiedzieć medycznie dlaczego tak jest i czy sytuacja jest normalna. Bo na...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Czy ustalić sobie jakieś mniejsze porcje z konkretnymi przerwami?
Witam.
Od paru dni mój chłopak skarży się, że przybyło mu trochę na brzuchu. Na wadze nie przybył, bo ważył się ostatnio i u niego te 70kg to norma. Mówi mi, że je już tak mało, jak tylko może, ale...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę?
Witam, mam 36 lat i waże 45kg przy wzroście 158cm, chciałabym przytyć przynajmniej 5kg.
Prosze o pomoc co najlepiej jeść żeby moja waga ruszyła w góre.
Dziekuje
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Czy powinnam zrezygnować całkowicie z picia kawy i herbaty czarnej?
W badaniach wyszła mi za niska hemoglobina. Czy powinnam zrezygnować całkowicie z picia kawy i herbaty czarnej ? Pijam 1-2 filiżanki kawy dziennie, zwykle po tym mam mokre pachy więc może to powód niskiej hemoglobiny ?
Jeśli tak to czym...
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Karolina Meszek
Jakie mogą być przyczyny niedowagi u 30-latki?
Jakie mogą być przyczyny niedowagi wcześniej ważyłam 55 kg teraz waże 48 kg i waga stoi w miejscu przez jakiś czas się głodziłam może mieć podłoże psychiczne??
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Jaką dietę na przytycie mogę zastosować?
Witam ważę 45 kg i mam 19 lat waga nigdy się nie zmienia jedyne co to czasem maleje tak do 43 kg proszę o radę lub rozpiskę na przytycie
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?
Budyń ugotowany bez mleka i cukru ile ma kalorii.
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Marek Aleksander Przondo
Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić?
Witam jestem od jakiegoś czasu na diecie redukcyjnej, licze kalorie i staram się być na deficycie kalorycznym. Jem jeden duży posiłek obiad (głównie bialkowo tluszczowy) resztę dnia "zapycham jablkami. Potrafię zjeść nawet 6,7 dziennie. Czy to nie za duzo? Czy nadmiar jabłek moze mi zaszkodzić?
odpowiada 1 ekspert:
Lek. Paweł Szadkowski
Dlaczego od kilku lat nic mi nie smakuje?
Mam 20 lat i mniej więcej od 8 roku życia przestałam jesc praktycznie wszystko. Mam z 7 posiłków które lubię i nic więcej. Każdego tygodnia jem to samo, bo nie mam nawet z czego wybierać. Kiedyś jadlam to wszystko na...
odpowiada 1 ekspert:
Mgr inż. Katarzyna Gediga
Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy?
Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy?
odpowiada 1 ekspert:
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)