być może to zapalenie śluzówki żołądka.
Warto w takim przypadku wybierać na śniadanie owsiankę lub robić koktajle, może będzie łatwiej zjeść bez odczuwania dyskomfortu. W ciągu dnia powinno znaleźć się 4-5 posiłków co 3-4 godziny. Ostatni posiłek powinien być spożyty 2-3 przed snem. Tylko wtedy przewód pokarmowy pracuje prawidłowo. Proszę pamiętać o odpowiednim nawodnieniu - wodzie. Proszę wyeliminować wszelkie soki, napoje. Rano wypić tylko szklankę wody, spożyć śniadanie i dopiero wypić kawę (nie należy pić kawy na czczo). Jeżeli po każdym spożytym posiłku występują dolegliwości należy skonsultować to z lekarzem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- O której godzinie powinno spożywać się ostatni posiłek? – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- W jakich godzinach najlepiej jeść śniadanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Co na śniadanie o godzinie 4? – odpowiada Magdalena Rapacka
- Godziny spożywania posiłków i wieczorny trening a odchudzanie – odpowiada Anna Porada
- Wczesna pora wstawania a spożycie pierwszego posiłku – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Częstotliwość spożywania posiłków – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Czy muszę jeść śniadanie godzinę po obudzeniu? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Pory spożywania posiłków – odpowiada Mgr Monika Więckowska
- W jakich porach najlepiej jeść śniadanie? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Czy nadal muszę spożywać posiłki co 3 godziny? – odpowiada Lek. Marta Hat
artykuły
Cztery typy ludzi i ich snu
Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczają
Co jeść na śniadanie? Neurolog mówi, co najlepiej wzmocni mózg
Śniadanie to nie tylko poranny rytuał, ale przede
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.