Czy przytyję, jedząc makaron i ryż?

Witam, przeczytałam różne informacje w internecie na temat diet po których można przybrać na wadze. Mam wagę prawidłową, ale bardzo chciałabym przytyć. Moje pytanie brzmi czy jeśli oprócz standardowych posiłków jadłabym makaron lub ryż pomiędzy nimi tak żeby nigdy nie czuć głodu, przytyłabym? I czy byłoby to rozsądne i zdrowe?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Dietetyka Makarony Dieta

Mgr Magdalena Maciejewska Dietetyka, Bydgoszcz

70 poziom zaufania

Witam
Każde podniesienie kalorii będzie powodowało tycie ryżem i makaronem również, ale polecam zdrową dietę ułożoną przez dietetyka aby później nie było problemów w druga stronę.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak się odżywiać, aby przytyć? – odpowiada Dr Anna Brinken
Rekonstrukcja ACL a waga – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Czym zastąpić makaron, ziemniaki i ryż na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Co mogę jeszcze zrobić, aby przybrać na wadze? – odpowiada Mgr inż. Justyna Ćwierz
Stosowanie licznika kalorii a dieta – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
Jakie menu podczas odchudzania,a by uniknąć efektu jojo? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy można jeść makaron sojowy podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Czy są porady dla tych, którzy chcą przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Co powinnam jeść, aby przytyć przy ćwiczeniach fizycznych? – odpowiada Małgorzata Panek

artykuły

Odchudzanie po porodzie

Odchudzanie po porodzie

Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć

Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii, któr

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta na zdrowe oczy • Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Dieta w chorobach tarczycy • Nietolerancja pokarmowa • Dieta na dobry sen • Dieta kardio • Przepisy wegańskie • Dieta w osteoporozie • Dieta dla cukrzyków • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie wrzodowej • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta w depresji • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na menopauzę • Dieta w chorobie refluksowej • Zdrowe przepisy • Dieta lekkostrawna • Dieta na zimę • Dieta w zespole jelita drażliwego • Diety dla alergików • Dieta niskotłuszczowa • Celiakia • Niedowaga • Dieta dla różnych grup krwi • Dieta w chorobach zapalnych jelit

Odchudzanie po porodzie • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest? • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane • Tabletki antykoncepcyjne a tycie • Restrykcyjne diety powodują efekt odwrotny do zamierzonego • Te leki mogą powodować, że tyjesz. Potencjalni winowajcy w domowej apteczce • Ładunek glikemiczny - co to jest i jak go obliczyć?

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?

Ewa Kozłowska – Dietetyka, Warszawa • Specjalista Medycyny Naturalnej - Naturoterapeuta Mariusz Bek – Dietetyka • Mgr Marianna Krajniak – Dietetyka, Kamionki, Poznań • Mgr inż. Aleksandra Bąk – Dietetyka, Warszawa