Czy przytyję, jedząc makaron i ryż?

Witam, przeczytałam różne informacje w internecie na temat diet po których można przybrać na wadze. Mam wagę prawidłową, ale bardzo chciałabym przytyć. Moje pytanie brzmi czy jeśli oprócz standardowych posiłków jadłabym makaron lub ryż pomiędzy nimi tak żeby nigdy nie czuć głodu, przytyłabym? I czy byłoby to rozsądne i zdrowe?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Konsultacje dietetyczne Dietetyka Makarony Dieta

Indeks glikemiczny w cukrzycy

Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.

Mgr Magdalena Maciejewska Dietetyka, Bydgoszcz

70 poziom zaufania

Witam
Każde podniesienie kalorii będzie powodowało tycie ryżem i makaronem również, ale polecam zdrową dietę ułożoną przez dietetyka aby później nie było problemów w druga stronę.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czym zastąpić makaron, ziemniaki i ryż na diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy każdy makaron tuczy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak zdrowo przytyć przy dużej aktywności fizycznej? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy są porady dla tych, którzy chcą przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Czy można jeść makaron sojowy podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Jak szybko i bezpiecznie przytyć? – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
Czy makaron tuczy? – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
Dieta a spożywanie makaronu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Rekonstrukcja ACL a waga – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski

artykuły

Odchudzanie po porodzie

Odchudzanie po porodzie

Posiadanie dziecka to wspaniałe przeżycie dla każd

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie

Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest?

Tabletki antykoncepcyjne chronią przed niechcianą

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Odchudzanie • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta na zdrowe oczy • Niedowaga • Dieta dla mężczyzn • Dieta w chorobach nerek • Dieta dla sportowców • Wegetarianizm i weganizm • Dieta karmiącej mamy • Dieta w chorobach prostaty • Dieta na pamięć i koncentrację • Suplementy diety • Nadwaga • Przepisy wegetariańskie • Bilansowanie zdrowej diety • Dieta w chorobach tarczycy • Dieta na ładną cerę • Nietolerancja pokarmowa • Dieta kardio • Przepisy wegańskie • Dieta w osteoporozie • Dieta dla cukrzyków • Dieta na dobry sen • Dieta w chorobie wrzodowej • Dieta w depresji • Dieta w hipercholesterolemii • Dieta na przybór masy • Dieta w chorobie refluksowej

Odchudzanie po porodzie • Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie • Antykoncepcja a tycie - jak to naprawdę jest? • Zapotrzebowanie kaloryczne - czym jest i jak je obliczyć • Największe mity dotyczące odchudzania • Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu • Dieta niskowęglowodanowa - zasady, produkty wskazane i zakazane • Indeks glikemiczny (IG) - charakterystyka, korzyści zdrowotne, produkty • Te leki mogą powodować, że tyjesz. Potencjalni winowajcy w domowej apteczce • Jak utrzymać formę podczas kwarantanny? Oto 6 prostych sposobów na zrzucenie zbędnej wagi

Apptrim • Dieta Light Koktajl czekoladowy • Polixar 10 • Fasolamina FORTE na odchudzanie • Napój FIGURA 2001 egzot.Light • BoboVita Porcja Zbóż Kaszka owsianka 601784 • NESTLE SINLAC Odżyw.zboż. b/glut.od 5m-ca • NESTLE Kaszka Zdrowy Brzuszek 8 zbóż Bifidus po 6m. • NESTLE Kaszka Zdrowy Brzuszek 5 zbóż z lipą po 6m. • Napój FIGURA 2001 march./banan./pom.Light

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?

Dr n. med. Aneta Kościołek – Dietetyka • Mgr Monika Frank – Dietetyk, Poznań • Mgr Paulina Filipowicz – Dietetyk, Kraków • Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer – Dietetyka, Warszawa