Czy są porady dla tych, którzy chcą przytyć?
Wszędzie można znaleźć artykuły na temat odchudzania, a jakieś porady dla tych którzy chcą przytyc? Do tej pory odżywiałam się raczej nie regularnie i pewnie mniej niż 1000kcal dzienne. Od tygodnia staram się jeść normalnie tyle ile trzeba, codziennie mam 2000kcal, zauważyłam do tej pory ze metabolizm mi jeszcze bardziej przyspieszył, więc nie wiem czy od tego przytyje. Waze 52kg przy 170 ,chciałabym tak 5kg na początek przytyc żeby wyglądać zdrowo. Maja państwo jakieś porady nt zdrowego tycia?
