Co zrobić, aby przytyć 5 kg?
Witam. Mam 28 lat i waze 55kg chcialabym przytyc chociaz 5kg ale moja waga stoi w miejscu. Co robić?
Źródła nienasyconych kwasów omega-3
Nienasycone kwasy omega-3 są niezbędnym składnikiem naszej diety, jednak organizm nie posiada zdolności do ich samodzielnego syntetyzowania. Z tego względu warto wiedzieć, co jest ich pierwotnym oraz wtórnym źródłem ? o tym opowiada dr Leszek Walentynowicz, diabetolog.
Witam serdecznie,
Bardzo ciężko coś powiedzieć bez analizy Pani stylu życia, aktualnej diety, stanu zdrowia. Być może dostarcza Pani organizmowi zbyt małej ilości kalorii, co wbrew pozorom zdarza się bardzo często. Radziłabym zgłosić się do dietetyka, który oceni aktualny jadłospis i przedstawi zalecenia.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego przy niedoczynności tarczycy waga stoi w miejscu? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Co mogę zrobić, żeby przytyć? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Czy jedząc jaja i mięso mogę przytyć 15 kg? – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Sposoby na przytycie dla 48-latki – odpowiada Dr Anna Brinken
- Dieta odchudzająca dla 50-latki – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Zdrowe sposoby na przytycie – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Jak mogę przytyć na diecie wegańskiej i bezglutenowej? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Jak przytyć zdrowo ok. 5 kg? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Jaka dieta na przytycie dla 39-latki? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy palenie papierosów utrudnia przytycie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Genetyka na widelcu
Każdy z nas jest inny. Takie podejście do zaleceń
Najczęstsze pytania dotyczące tarczycy. Odpowiadają eksperci WP abcZdrowie
Tarczyca - mały gruczoł, który ma wielkie znaczeni
Dietetyczne i bezcukrowe napoje wcale nie są korzystniejsze dla zdrowia
Bezcukrowe i dietetyczne napoje są postrzegane ja