Co mogę zrobić, żeby przytyć?
mam pytanie waze 40 kg i wydaje mi sie ze coraz bardziej chydne :( nie wiem co sie dzieje . co mam robic zeby przytyc?
Proponowałabym zrobienie badań hormonów tarczycy (przy nadczynności można nadmiernie chudnąć), glukozy na czczo. Aby przytyć musi być dodatni bilans energetyczny, ale kaloryczność trzeba zwiększać stopniowo, żeby organizm nie przeżył szoku. Proszę rozważyć konsultację u dietetyka, który ułoży plan diety na przytycie, żeby było bezpiecznie i zdrowo. Wbrew pozorom nie jest łatwo przytyć.
Witam,
przytycie jest dużo trudniejsze niż schudnięcie. bez specjalistycznego wywiadu ciężko coś Pani doradzić. Jedno jest pewne: odpowiednia, ale nie tłusta dieta + prawidłowe ćwiczenia fizyczne to klucz do ładnego przybierania na masie ciała.
Zapraszam do kontaktu
Pozdrawiam
Ewa Ceborska
p.s. a tymczasem zapraszam na nasz FB gdzie znajdzie Pani dużo zdrowych i pełnowartościowych przepisów: www.facebook.com/FoodDiet
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak mężczyzna może zdrowo przytyć? – odpowiada Dr Aneta Bednarek
- Jak pobudzić się przed porannym bieganiem? – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Wpływ kawy na odchudzanie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Leki homeopatyczne na odchudzanie – odpowiada Mgr Klaudia Wita
- Co zrobić, żeby pozbyć się wystających boczków? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Czy stres może sprzyjać otyłości? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Problemy z przytyciem i ułożeniem posiłków – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Ile czasu potrzeba, aby spalić jeden kilogram? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Skurcze i zatwardzenie pomimo codziennych ćwiczeń – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Niska waga przy 192 cm wzrostu – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
artykuły
Doktor Wiśniewska schudła 40 kg. Mówi, co zmieniła w swoim życiu
Doktor hab. Magda Wiśniewska, która ma pod opieką
Od dziecka zmagał się z otyłością. "Nie wiem, jak wyglądam od szyi w dół"
Robert Kudelski przyznaje, że wciąż aktywne są w n
Co dietetycy myślą o batonach proteinowych?
Jeszcze niedawno po batony proteinowe sięgali głów