Niska waga przy 192 cm wzrostu

Mam 18lat, 192cm wzrostu i 64/66 kg wagi. Wiem, że wzrostu nie zmienię, ale moja bardzo niska waga przy takim wzroście prowadzi mnie do depresji. Nie stać mnie na dietetyka więc jesteście moją ostatnią pomocą.
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Leczenie otyłości brzusznej

Na wystąpienie otyłości brzusznej bardziej narażeni są mężczyźni niż kobiety. U kobiet udział w jej powstaniu mają m.in. zaburzenia równowagi hormonalnej czy menopauza. O tym, jak wygląda leczenie otyłości brzusznej, wypowiada się prof. Wojciech Drygas.

Witam,

przy takiej masie ciała trzeba zwiększyć ilość białka w diecie oraz nieco energetyczność diety. Poza tym niezbędne są ćwiczenia na budowanie masy mięśniowej. Dzięki temu wszystkiemu jest szansa, że będzie Pan powoli tył na masie.

Pozdrawiam
Ewa Ceborska
p.s. zachęcam do polubienia naszego FB, gdzie publikujemy różne zdrowe przepisy https://www.facebook.com/FoodDiet

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty