Dzień dobry,
Dziękujemy za zadanie pytania na portalu abcZdrowie.pl. W pytaniu wspomina Pani o wielu różnych objawach, które mogą być ze sobą powiązane lub też nie. Najpierw warto byłoby udać się do lekarza rodzinnego, aby sprawdzić ogólny stan Pani zdrowia. Lekarz może zlecić wykonanie morfologii krwi, badania moczu oraz wykonać badanie EKG serca. Jeżeli jakieś wyniki będą niepokojące, może skierować wówczas Panią do konkretnego specjalisty.
Wspomniane dolegliwości mogą wskazywać na różne zaburzenia np. na tle kardiologicznym. Być może potrzebne będą także dodatkowe badania tarczycy oraz hormonów, aby wykluczyć choroby endokrynologiczne. Dobrze jest przebadać się również pod kątem cukrzycy.
Jednocześnie warto byłoby zwrócić większą uwagę na prowadzony styl życia, w tym stosowaną dietę. Osłabienie, męczliwość, kołatanie serca nierzadko mogą wynikać z różnych niedoborów witamin i minerałów. Warto wzbogacić swoją dietę o większą ilość warzyw i owoców, dbać o zdrowe urozmaicenie posiłków, ograniczyć spożycie cukru oraz wysoko przetworzonej żywności. Powinna Pani także unikać codziennego sięgania po napoje energetyczne. Warto także zadbać o higienę swojego snu - kłaść się do łóżka o stałych porach, dbać o odpowiednie wywietrzenia sypialni i ograniczyć korzystanie z urządzeń elektronicznych przed snem. Kolejna sprawa to aktywność fizyczna. Nie muszą to być wycieńczające treningi na siłowni, ale już nawet codzienne spacery mogą znacznie poprawić Pani samopoczucie.
W pytaniu wspomina Pani także o pogorszeniu samopoczucia psychicznego. Depresja to poważna choroba, która także poza symptomami psychicznymi, może dawać szereg objawów fizycznych, które łatwo pomylić z innymi schorzeniami. W przypadku podejrzenia depresji, należy zgłosić do psychiatry. Dodatkowo wskazana może być konsultacja psychologiczna. Więcej na temat tej choroby piszemy w artykułach opublikowanych na portalu abcZdrowiel.pl:
https://portal.abczdrowie.pl/depresja
https://portal.abczdrowie.pl/objawy-depresji
Warto również sprawdzić, jak na pytania o zbliżonej tematyce odpowiadają eksperci serwisu abcZdrowie.pl:
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/kolatanie-serca-i-oslabienie
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/oslabienie-kolatanie-serca-u-36-letniej-kobiety
https://pytania.abczdrowie.pl/pytania/czeste-zmeczenie-potliwosc-kolatanie-serca
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
