Dzień dobry,
rosół z kurczaka jest bogaty w tłuszcze, ale z pewnością nie jest powodem podwyższenia cholesterolu. Zdrowa dieta bez przetworzonych produktów i ograniczenie spożycia alkoholu są pozytywnymi nawykami. Jednak podwyższony poziom cholesterolu może być spowodowany przez genetykę, brak aktywności fizycznej, a także nadmiar nasyconych tłuszczów i cholesterolu w diecie.
Aby zredukować poziom cholesterolu, warto wprowadzić do diety więcej błonnika, zdrowych tłuszczów (np. z awokado, orzechów, oliwy z oliwek), oraz zaplanować regularną aktywność fizyczną. Warto również monitorować ilość czerwonego mięsa, jajek i tłustych produktów mlecznych. Z pewnością po zastosowaniu diety warto wykonać za jakiś czas badania laboratoryjne, aby sprawdzić, czy ich wyniki uległy poprawie. Jeśli tak będzie, to takie działanie powinno spokojnie wystarczyć. Gdy parametry będą dalej podwyższone, to trzeba będzie porozmawiać z lekarzem o wdrożeniu leczenia.
Zachęcamy zatem do podjęcia działania i ewentualnie do kontaktu z lekarzem. Serdecznie pozdrawiamy i życzymy dużo zdrowia.
Zachęcamy do zapoznania się z artykułami o podobnej tematyce:
https://portal.abczdrowie.pl/co-to-jest-cholesterol
https://portal.abczdrowie.pl/cholesterol-calkowity
https://portal.abczdrowie.pl/cholesterol-ldl
https://portal.abczdrowie.pl/miazdzyca
Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
