Odchudzanie przy figurze gruszki

Mam 166 cm, ważę 55 kg i chciałabym schudnąć. Mam figurę gruszki czyli małe piersi, masywne uda, odstającą pupę i w miarę płaski brzuch. Chciałabym najbardziej schudnąć z ud i pozbyć się małej oponki na brzuchu gdy siadam oraz zmniejszyć trochę biodra. Od tygodnia staram się jeść do 1000 kalorii i ćwiczyć rano jakieś 20 minut. Polecacie jakieś ćwiczenia, dzięki którym zmniejszę trochę uda i brzuch, a nie schudnę z piersi? Wiem, że waga jest ok, ale pomimo to chce schudnąć, więc proszę o pomoc
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam,

nie potrzebuje Pani diety odchudzającej. Jedyne, co bym polecała to treningi mające na celu kształtowanie sylwetki (najlepiej typu ABT, czyli na pupkę, uda i brzuch). Może Pani ich poszukać łatwo w internecie. Jest bardzo duży wybór.

Pozdrawiam
Ewa Ceborska
p.s. zachęcam do polubienia naszego FB, gdzie publikujemy różne dietetyczne przepisy https://www.facebook.com/FoodDiet

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty