Czy można tak łączyć witaminę B6?

Czy przyjmowanie 40 mg witaminy B6 z magnezem na dobę jest bezpieczne? Podobno dzienne zapotrzebowanie na tę witaminę nie przekracza 2 mg. Tymczasem np. preparat Magne B6 Forte zawiera w 1 tabletce aż 10 mg wit. B6, a można brać tych tabletek aż 4 na dobę.
MĘŻCZYZNA, 55 LAT 3 tygodnie temu
Redakcja abcZdrowie
98 poziom zaufania



Witamy serdecznie,

przyjmowanie 40 mg witaminy B6 dziennie przekracza typowe dzienne zapotrzebowanie (około 1,4–2 mg), ale jest niższe niż dawki uznawane za toksyczne.

Jeśli stosuje Pan Magne B6 Forte zgodnie z ulotką (4 tabletki dziennie), dawka B6 wynosi 40 mg i jest w granicach stosowanych w suplementacji przy niedoborach lub zwiększonym zapotrzebowaniu, np. przy problemach z układem nerwowym lub przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Nadal warto kontrolować czas przyjmowania i objawy neurologiczne, a w razie wątpliwości skonsultować suplementację z lekarzem lub farmaceutą.

Więcej informacji na podany temat można znaleźć w treściach, do których odsyłam poniżej:

https://portal.abczdrowie.pl/witamina-b6-pirydoksyna/6955744891968000a

Przypominamy, że udzielane informacje stanowią jedynie informację poglądową. W celu uzyskania diagnozy oraz zaplanowania leczenia, prosimy o zasięgnięcie osobistej porady lekarskiej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty