Co jeść po treningu cardio?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Czy skupić się na treningu cardio? – odpowiada Mgr Joanna Penza
• Jaki posiłek powinno się jeść po treningu? – odpowiada Mgr Jagoda Podkowska
• Odżywianie po treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Posiłek po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
• Jak wygląda dieta przy PCOS? – odpowiada Mgr Joanna Penza
• Spożywanie kolacji po wieczornym treningu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Zjedzenie 100 gram suszonych owoców na raz – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
• Czy w tym wieku mogę brać białko po treningu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
• Czy należy zjadać posiłek przed czy po treningu? – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
• Posiłki przed po treningu na redukcji – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)