Jak długo uzupełnia się niedobory witamin po 31-dniowej głodówce?
Witam jak dlugo uzupelnia sie niedobory witamin po 31 dniowej glodowce ?
A po glodowce nastepny miesiac jadlem po 100-150 kcal w kolejny 300 kcal w 3 po 500-600 kcal w 4 miesiac 800 kcal w 5 1000kcal teraz jem jakies 1900 kcal palac z tego 600kcal dziennie. Jak uzupelnic niedobory witamin czuje sie slabo takie rozbicie mam lęki slaba koncentracja itd. Czy witaminy olimp multiple sport pomoga ? Ile bym musial je brac slyszalem ze sa najmocniejsze. Od glodowki minelo jakies 5 miesiecy.
