Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Lek. Marta Gryszkiewicz
97 poziom zaufania

Te których nie jesteśmy w stanie dostarczyć w diecie oraz te, których może nam brakować sezonowo (np. witaminy D w okresie jesienno-zimowym, gdy ekspozycja słońca jest niewystarczająca).
Wskazana konsultacja dietetyczna. Na podstawie analizy jadłospisu dietetyk ustali, jakich składników mineralnych i witamin może brakować brakować organizmowi.

Nie zaleca się stosowania kompleksów witaminowych "na oślep", gdyż przedawkowanie witamin może mieć niekorzystny wpływ na organizm.
Należy także pamiętać, że najlepiej dostarczać niezbędnych składników organizmowi w prawidłowej zbilansowanej diecie, a nie w postaci leków, których wchłanialność i przyswajalność jest różna, z reguły nie tak dobra jak ze składników naturalnych.

0

Dzień dobry,

Dzieciom do 6 roku życia oraz osobom po 65 roku życia zalecana jest suplementacja witaminą D przez cały rok. Z kolei osoby dorosły powinny dodatkowo przyjmować witaminę D z tranem w miesiącach od października do kwietnia. Witamina D jest ważna do funkcjonowania całego organizmu. Głównym jej źródłem w diecie są tłuste ryby morskie (łosoś, śledź, makrela, tuńczyk) i jeżeli nie są spożywane co 2 dzień koniecznie należny tą witaminę uzupełniać. Proszę zwrócić uwagę na zawartość tej witaminy w preparacie. Zalecane dzienne spożycie to 10-15 mcg/ dobę dla osoby dorosłej.

Witaminy np. z gr B w odpowiednio zbilansowanej diecie są dostarczane z kaszami, pełnoziarnistym pieczywem, mlekiem. Jeżeli spożywane jest mała ilość mięsa czerwonego to zalecane jest uzupełnianie diety w B12.

Kobiety, które przyjmują tabletki antykoncepcyjne oraz pary starające się o dziecko powinny przyjmować dodatkowo kwas foliowy.

Niedobory witaminy C występują rzadko u osób, które jedzą warzywa i owoce, wiec nie ma potrzeby dodatkowo suplementować tą witaminę.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Wskazania do suplementacji witamin

Witam, moje pytanie to czy powinno się przyjmować witaminy w kapsulkach a jeśli tak to jakie na co dzien? Mam 22 lata i problemy z tarczyca.
KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Przy chorobach tarczycy należy zadbać o dostarczenie organizmowi odpowiednich ilości:
jodu
selenu
cynku
miedzi
tyrozyny
karnityny

Najlepiej dostarczyć je z pożywieniem - są wtedy najlepiej przyswajalne. Jako suplementy diety można stosować gdy są ich niedobory w organizmie, ale pod kontrolą lekarza endokrynologa lub dietetyka.

Pozdrawiam.

Joanna Arciszewska

witamin: A,D,B2,B3

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Lek. Izabela Ławnicka
98 poziom zaufania

Witam! Nie ma przeciwwskazań, by jednocześnie zażywać witaminę D i E.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty