Witam,
witaminy z suplementów wchłaniają się gorzej niż te zawarte w żywności, przy kofeinie wchłonie się ich jeszcze mniej. Dlatego przy suplementach mamy informację, że nie zastępują one prawidłowej diety, a stanowią uzupełnienie.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry. W przypadku stosowania suplementów diety witaminy i składniki mineralne są gorzej przyswajalne. Zachęcam do przestrzegania pełnowartościowej i zbilansowanej diety.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Biodostępność to termin, który tylko brzmi na trud
Wzmożona aktywność fizyczna może powodować szybszą
Żelazo, by uniknąć anemii, witamina B12 - bo nie j
