W plusz active (i w napojach energetycznych) są witaminy. Jednak jest tam także kofeina, która utrudnia wchłanianie witamin i minerałów. W takim razie, czy te witaminy z plusz active i z napojów energetycznych są wchłanianie, jeśli jednocześnie jest tam (w tych napojach) kofeina?
Witam,
witaminy z suplementów wchłaniają się gorzej niż te zawarte w żywności, przy kofeinie wchłonie się ich jeszcze mniej. Dlatego przy suplementach mamy informację, że nie zastępują one prawidłowej diety, a stanowią uzupełnienie.
Pozdrawiam serdecznie
Dzień dobry. W przypadku stosowania suplementów diety witaminy i składniki mineralne są gorzej przyswajalne. Zachęcam do przestrzegania pełnowartościowej i zbilansowanej diety.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Przyjmowanie witamin a spożywanie kofeiny – odpowiada Mgr Sylwia Beyer-Wygońska
- Stosowanie suplementów z witaminami i kofeiną – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Ból brzuch i zgaga po kofeinie – odpowiada Mgr Alicja Golonka
- Czy napoje energetyczne blokują wchłanianie związków odżywczych i minerałów? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
- Kofeina i napoje energetyczne – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Musujące preparaty witaminowe – odpowiada Lek. Marta Gryszkiewicz
- Spożywanie napoju energetycznego przez 14-latkę – odpowiada Natalia Ulewicz
- Czy czekolada mleczna lub gorzka blokuje wchłanianie magnezu i witamin? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jakie jest zapotrzebowanie energetyczne 18-letniej kobiety? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Suplementacja witamin a zdrowie – odpowiada Roma Wojtewicz