Spożywanie napoju energetycznego przez 14-latkę

Co się może stać gdy moja 14-letnia córka będzie piła codziennie przez 2 tygodnie napój energetyczny i nic poza tym ? Tzn. 250 ml napoju energetycznego przez cały dzień.

KOBIETA, 42 LAT ponad rok temu

Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko Napoje

Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn

54 poziom zaufania

Witam
A dlaczego ma pic ten napój?
To ma byc jedyne zródło pożywienia?
Nie bardzo rozumiem pytanie.

Mgr Daria Ratajczak Dietetyk, Kościan

46 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Napoje energetycznie mogą być niebezpieczne dla dorosłych, a tym bardziej dla dzieci dlatego odradzam ich picie. Dieta dzieci powinna być urozmaicona, aby zapewnić organizmowi niezbędne składniki pokarmowe do rozwoju, dlatego stanowczo dobrym pomysłem nie jest spożywanie przez 2 tygodnie tylko i wyłącznie takiego rodzaju napoju.

Pozdrawiam

Natalia Ulewicz

Witam,
Szczerze odradzam spożywanie takich napojów. Każdy człowiek,a w szczególności dzieci potrzebują urozmaiconej diety, dostarczającej wystarczającej ilości energii oraz odpowiednich proporcji składników odżywczych, witamin i minerałów. Napoje energetyczne dostarczają ogromne ilości cukrów prostych, co może zaburzać gospodarkę węglowodanową i prowadzić do insulinooporności i cukrzycy. Ponad to napoje energetyczne są źródłem kofeiny. Pani córka może obserwować u siebie objawy, takie jak problemy z zasypianiem, rozdrażnienie, zaburzenia koncentracji, bóle i zawroty głowy. Lista niekorzystnych skutków jest długa.

Pozdrawiam,
Urszula Ignaczewska
www.dietetyknamiare.pl

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam serdecznie!
Lepiej nie pić tego typu napojów.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dozwolona dzienna porcja napojów energetycznych – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Napoje energetyczne w diecie 14-latki – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Jak często można pić napoje energetyczne? – odpowiada Mgr Magdalena Radziszewska
Czy napoje energetyczne blokują wchłanianie związków odżywczych i minerałów? – odpowiada Mgr inż. Justyna Antoszczyszyn
Wpływ napojów energetycznych na organizm i zdrowie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy napoje energetyczne szkodzą sercu? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
Czy napoje energetyczne mogą powodować przelewanie w brzuchu, wzdęcia i problemy z wypróżnianiem? – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Picie napojów energetycznych przez 13-latkę – odpowiada Mgr Justyna Marszałkowska-Jakubik
Wpływ napojów energetycznych na organizm – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
Kofeina i napoje energetyczne – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek

artykuły

Napoje energetyczne są bardziej niebezpieczne niż inne źródła kofeiny

Najnowsze badania sugerują, że słodzone energetyki

Najgorszy napój. Szkodzi nawet jeden miesięcznie

Norwescy naukowcy przebadali ponad 50 tys. młodych

Uważaj na to, co pije dziecko!

Ostatnio coraz częściej pojawiają się głosy, że dz

Spożywanie tylko jogurtów przez 14-latkę

Moja córka 14-letnia bardzo mało pije. Już 3 dzień pije tylko kefi lub zje parę małych jogurtów. I to jej wystarcza na cały dzień. I tak jest od 3 dni. Może się coś jej stać z nerkami gdy jeszcze będzie tak piła przez parę dni ?

MĘŻCZYZNA, 45 LAT ponad rok temu

Dietetyka Żywienie dzieci Dziecko

Mgr inż. Emilia Kołodziejska Dietetyk, Warszawa

55 poziom zaufania

Nie tylko nerki mogą ucierpieć ale cały organizm. Taka dieta jest niedoborowa i bardzo niewłaściwie skomponowana.
Człowiek oprócz białka potrzebuje także węglowodanów i tłuszczów.
Ponadto jeśli córka schudnie przy takim odżywianiu, niewątpliwie pojawi się efekt jo-jo i powrót do dawnej wagi sprzed odchudzania z nawiązką.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
http://dietcoaching.pl/diet-coaching/

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Witam!
Podam kilka ogólnych zasad żywieniowych dotyczących dzieci i młodzieży.
1. Zaplanuj 4-5 posiłków dziennie (wśród nich przynajmniej jeden powinien być posiłkiem ciepłym).
2. W głównych posiłkach powinno znajdować się źródło pełnowartościowego białka (np. mięso, ryby, wędliny, jaja).
3. Zaleca się podawanie chudych wędlin i mięsa. Z mięs należy wykrawać tłuste kawałki, a drób serwować bez skóry.
4. Mleko i przetwory mleczne powinny być spożywane każdego dnia.
5. Wybieraj dobrej jakości tłuszcz roślinny i masło.
6. Do surówek powinien być dodawany olej słonecznikowy, rzepakowy lub oliwa z oliwek.
7. Sałatki owocowe mogą być posypane np. nasionami słonecznika, orzechami włoskimi. Takie sałatki powinny zastąpić słodkie przekąski (batony, czekolady, lody).
8. Zalecane jest zwiększyć ilość warzyw w diecie.
9. Wskazane jest stosowanie produktów pełnoziarnistych (ryż brązowy, kasza gryczana, makaron pełnoziarnisty, pieczywo razowe). Produkty pełnoziarniste są źródłem węglowodanów złożonych, które dają więcej energii.
10. Zalecane jest stosowanie różnorodnych technik przyrządzania potraw- gotowanie w wodzie, na parze, pieczenie w folii lub bez, zapiekanie. Smażenie powinno być ograniczone.
11. Należy ograniczyć spożycie słodyczy oraz unikać żywności typu „fast-food”.
12. Dziecko powinno pić dużo wody mineralnej niegazowanej zamiast dosładzanych napojów, które są źródłem „pustych kalorii”.
13. Zdrowie osoby dorosłej w dużym stopniu zależy od prawidłowego rozwoju fizycznego w dzieciństwie, dlatego zadbaj o aktywność fizyczną dziecka.

Zapraszam również na moją stronę http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska