Z pewnością każdy z nas słyszał o indeksie glikemicznym potraw. Ale czy wiemy, czym to tak naprawdę jest? Obejrzyj film i dowiedz się więcej na ten temat.
Picie napojów energetycznych w dużych ilościach może być szkodliwe. Maja one substancje pobudzające i mogą wywoływać przytoczone objawy.
Tak- można się uzależnić od takich napoi, a spożywane w nadmiarze mają niekorzystny wpływ na organizm. Nie należy spożywać ich codziennie.
Witam. Niestety picie napojów energetyzujących jest bardzo szkodliwe dla zdrowia. Przedawkowanie może prowadzić nawet do uszkodzenia układu nerwowego i serca.
- Po pierwsze napoje te zawierają dużo kofeiny, która w nadmiarze może prowadzić do zaburzeń rytmu serca, nadciśnienia, zawrotów głowy, rozdrażnienia oraz bezsenności.
- Po drugie napoje te działają zakwaszająco na organizm, przez co "wypłukują" z organizmu cenne witaminy i minerały (m.in. wapń, magnez). Może to powodować zmęczenie, osłabienie, uczucie apatii, przez co sięgamy po następne dawki kofeiny i cukru. W ten sposób powstaje błędne koło i łatwo się uzależnić.
- Po trzecie napoje energetyzujące to "bomba kaloryczna", ponieważ zawierają sporą dawkę cukru. Przez to przyczyniają się do rozwoju otyłości, miażdżycy i próchnicy zębów.
- W napojach energetyzujących zazwyczaj występuje spora ilość sztucznych dodatków takich jak: konserwanty, barwniki, wzmacniacze smaku. Częste ich spożywanie może wywierać szkodliwy wpływ na organizm .
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Najnowsze badania sugerują, że słodzone energetyki
53-letni mężczyzna po tym, jak dostał ataku serca,
Naukowcy z Australii ostrzegają przed piciem napoj
