Jak obliczyć współczynnik aktywności fizycznej?

Dzień dobry. Mam pytanie jak określić swój współczynnik PAL. Wykonuję pracę stojąco - chodzącą. Poza nią niezbyt wiele się ruszam. Czy swoją aktywność mogę określić jako umiarkoaną czy raczej niską.

KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Dietetyka Aktywność fizyczna

Mgr Magdalena Łącka Dietetyk, Oleśnica

49 poziom zaufania

Dzień dobry,

w pracy porusza się Pani jednak przez 8h, nie jest to praca siedząca przed komputerem, więc ja określiłabym Pani aktywność fizyczną jako umiarkowaną. Gdyby miała Pani jeszcze jakieś pytania zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam serdecznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak prawidłowo określić współczynnik PAL? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Problem z określeniem aktywności fizycznej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Czy taka kaloryczność będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Jaki powinnam wybrać współczynnik PAL? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
Żylaki nóg- aktywność fizyczna – odpowiada Lek. Magdalena Parys
Jak obliczyć zapotrzebowanie organizmu na kalorie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Ocena składu ciała i poradnictwo dotyczące odchudzania – odpowiada mgr Anna Kołdon
Jak określić aktywność fizyczną? – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
Jaki rodzaj aktywności fizycznej jest najzdrowszy? – odpowiada Mgr Joanna Penza
Jak obliczyć ile kalorii dziennie dostarczyć organizmowi? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)

Jak obliczyć współczynnik aktywności fizycznej?

artykuły

SM dało dwa nagłe objawy. "Myślałam, że to koniec mojego życia"

Kasia żyje z FAS. "Nie mam żalu do mamy. Jestem jej wdzięczna, że mnie urodziła"

Czy masz skłonności do nerwicy?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji